Mosson gyakran kezet , hogy ne alakulhasson ki a betegségek , mint a megfázás vagy influenza . Szerint a háziorvos, a gyermekek nagyobb a kockázata a fejlődő fülgyulladás miatt kitett baktériumok és vírusok napközi beállításokat.
2. Ne piszkáld a füléhez.
Akadályozza külső fülgyulladás nem használja vattatampon , hogy tisztítsa meg a fülét . Tudod csomag viasz és törmeléket mélyebbre a hallójáratba , ami a fertőzés.
3. Kerülje szokások okozhat fül problémák .
Tegyen lépéseket , hogy kerülje a dohányzást . Amint azt a My Health menedzser , a dohányzás és a passzív dohányzás hozzájárul a blokkolt Eustach cső . A fülkürt köti össze a középfülben a torok .
Úszó fülébe
4 Takarja a füle úszás közben .
füldugó úszás közben . Alak a füldugókat , hogy illeszkedjen szorosan a füléhez . Viseljen úszó sapka alatt a füle is. Ez megakadályozza a víz bejutását a hallójáratba.
5 Ne menj a víz alatt.
Maradj a víz felszínén úszás közben . Alámerült a víz alatt lehetővé teszi a víz be a hallójáratba .
6
szárítsa meg a fülét , amikor a fülek vannak téve a víz . Tipp a fejét egyik oldalról a másikra , hogy lefolyjon a felesleges vizet.
7
megelőző úszó fülébe csepp. Mayo Clinic kimondja, hogy a megoldás egy rész fehér ecet és egy rész alkoholt, megakadályozhatja, hogy a baktériumok szaporodását és szárítsa a fül úszás után . Vigyen fel egy pár csepp a keverék a fül előtt és után az úszás.
Tinnitus
8 Prevent fül cseng .
Védje a fülét a füldugó használata esetén hangos gép. Hosszú távú expozíció hangos zajok károsítja az idegeket a füle , ami cseng a füle .
9 A hangok hallható , nem hangos .
Tartsa a televízió és a hangos zene le . A nagy hangerő fejhallgatón keresztül , vagy a TV eredményez halláscsökkenés és a fülzúgás .
10. Tartsa a vérerek nyitva.
Gyakorlat tartani a forgalomban folyik . Lépéseket kell tenni az élő , egészséges , mint a dohányzás mellőzése , hogy megakadályozzák a szűkület az erek. Figyelembe magadra megakadályozhatja fülzúgást.