Hogyan lehet enyhíteni Szédülés

Vertigo lehet egy súlyos feltétele azok elég szerencsétlen, hogy szenved tőle. Az ok egy olyan probléma, a belső fül vagy még pontosabban, a vesztibuláris rendszer . A tünetek elsősorban a szédülés , egyensúly- , valamint az érzés a mozgás , ha nem mozog . Ezek az egyensúly problémák is kíséri hányás és hányinger . Számos társbetegségeik okozó vertigo , de a leggyakoribb jóindulatú paroxizmális pozicionális vertigo , amelyet lehet enyhíteni néhány különböző mozgás gyakorlatokat. Ez az, amire szüksége van
ágy vagy heverő

Show More utasítások
módosított Epley
1

Feküdj a hátadra valahol kényelmes , például ágy vagy kanapé.

2

Kapcsolja be a fejét az egyik oldalra a gróf 30 másodperc . Kapcsolja be a fejét, hogy a másik oldalon újabb 30 másodpercig.
3

Tartsa a fejét, megfordult, és forgassa a tested , így fekszel az oldalára és a test és a fej a sorban . Tartsuk ezt a pozíciót 30 másodpercig . Ülj fel .
Módosított Semont
4

Ülj egy ágy vagy heverő , nagyjából 3 méter a szoba mindkét oldalán meg .
5

Dobd el gyorsan az egyik oldala, hogy a füléhez ellen az ágy vagy a kanapén. Tartsuk ezt a pozíciót 30 másodpercig.
6

Jobb magát, és gyorsan csökken le a másik oldalon , aki a fülét az ágy vagy heverő 30 másodpercig . Jobb oldali magad.