Egészség és a Betegség
* B1-vitamin (tiamin) :Az alkohol csökkentheti a tiaminszintet, ami olyan tünetekhez vezethet, mint a fáradtság, ingerlékenység és zavartság.
* B6-vitamin (piridoxin) :A B6-vitamin számos fontos testi funkcióban vesz részt, beleértve az anyagcserét és az immunrendszer működését. Az alkohol csökkentheti a szervezet B6-vitamin felszívódását.
* B12-vitamin (kobalamin) :A B12-vitamin nélkülözhetetlen a vörösvértest-termeléshez és a neurológiai működéshez. Az alkohol megzavarhatja a B12-vitamin felszívódását.
* Magnézium :A magnézium egy ásványi anyag, amely számos fontos testi funkcióban részt vesz, beleértve az izomösszehúzódást és az idegműködést. Az alkohol csökkentheti a magnéziumszintet.
* Kálium :A kálium egy ásványi anyag, amely fontos a folyadékháztartás és az izomműködés fenntartásához. Az alkohol káliumvesztést okozhat.
Egyéb kiegészítők
* N-acetilcisztein (NAC) :A NAC egy antioxidáns, amely segíthet megvédeni a májat az alkohol okozta károsodástól.
* Tejbogáncs :A máriatövis egy gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak májbetegségek kezelésére. Számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
* Pitypang gyökér :A gyermekláncfű gyökér olyan gyógynövény, amely vizelethajtó és májvédő tulajdonságokkal rendelkezik. Segíthet kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből és csökkenti a gyulladást.
* Zöld tea :A zöld tea gazdag antioxidáns forrás, amely segíthet megvédeni a szervezetet az alkohol okozta károktól.
* Probiotikumok :A probiotikumok élő baktériumok, amelyek segíthetnek javítani a belek egészségét. Az alkohol megzavarhatja a bélbaktériumok egyensúlyát, ami számos egészségügyi problémához vezethet.
Fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt szedne, mivel ezek kölcsönhatásba léphetnek más, Ön által szedett gyógyszerekkel.