Egészség és a Betegség
Ez lehet egy barát, családtag, terapeuta vagy más megbízható személy. A segítségnyújtás az első és legfontosabb lépés a kezelésben.
2. lépés:Legyen őszinte a függőségével kapcsolatban.
Ne próbálja elrejteni vagy minimalizálni a függőségét. Legyen őszinte azzal kapcsolatban, hogy ez milyen hatással volt az életére, és miért van szüksége segítségre.
3. lépés:Legyen nyitott a segítségre.
Készülj fel arra, hogy elfogadd a neked kínált segítséget. Ez magában foglalhatja a kezelést, a támogató csoportok látogatását vagy a gyógyszerek szedését.
4. lépés:Ne feledje, hogy nincs egyedül.
Sokan küzdenek a függőséggel, és számos forrás áll rendelkezésre, amelyek segítenek a jobbulásban. Ne félj segítséget kérni, és ne feledd, hogy vannak olyan emberek, akik törődnek veled, és segíteni akarnak neked ezen.
Néhány további tipp a függőség kezeléséhez:
* Válasszon időpontot a beszélgetésre, amikor józan vagy, és nem használ.
* Keressen egy privát helyet, ahol nem zavarják meg.
* Készülj fel arra, hogy beszélj a függőségedről, és arról, hogy az milyen hatással volt az életedre.
* Legyen nyitott a segítségre vonatkozó javaslatokra.
* Ne féljen támogatást kérni.
Ne feledje, hogy a függőséghez való segítség kérése az erő jele, nem pedig a gyengeség. Ez az első lépés a gyógyulás felé vezető úton.