Függőség Relapse Prevention Tevékenységek

függőség egy betegség, és a leszokás is csak fél siker . Maradjunk tiszta a másik , és ez egy rendkívül nehéz feladat, a szenvedélybetegek és támogatóik . A visszaesés megelőzése , a szenvedélybetegek kell elkerül a kockázatos helyzeteket , kell szem előtt tartani , hogy vannak, és mindig is lesznek szenvedélybetegek, és meg kell keresnie az élet nyugodtan és még kézzel érzelmek. Kerülje el a legendás,

relapszusok által előidézett kiváltó, és a kiváltó tartalmazzák a barátok és a helyeken, ahol a függő használt visszaélés. Alkoholisták kérheti, hogy elkerül a rudak vagy részt józan csak felek hónapok, évek , vagy örökre után abbahagytam az ivást . Szenvedélybetegek más gyógyszerek is el akarja kerülni az emberek az általuk használt , és a helyeket, ahol korábban .
Nyugodjon

rossz érzéseket - düh , depresszió, félelem , - kiválthatja a visszaesés . Így lehet jó érzés . Az alkohol és egyéb anyagok gyakran használják az ünneplés . Szenvedélybetegek kell a hibák és félelmek a csúcsra , és meg kell , hogy öröm , de nem a lelkesedés a teljesítményekre . Extreme érzelmek Akárhogy indíthatnak egy késztetés, hogy használni . Terápia , akár találkozókon , vagy egy az egy, segíthet .
Legyen Busy

Míg a stressz kiváltó visszaesés , így lehet az unalom és elégedettségre. Szenvedélybetegek kell találni egészséges módon, hogy jól érezzük magunkat , és töltse ki a nap.
Tiszta maradni - teljesen tiszta

Szenvedélybetegek néha helyettesítheti az egyik gyógyszer a másikra. Ez nem ok , hogy igyon helyett heroin , és nem ok , hogy marihuánát helyett ivás . Függőség nem korlátozódik az egyik gyógyszer , és azok, akik már rabja egy könnyen rabja a másikra. Ez magában foglalja a vényköteles gyógyszerek , akkor is, ha ez helyesen használják. Ez az oka heroin függők gyakran elutasítják nyugtatók kórházi kezelésre.
Maradj Supporters

Addicts nem próbálja leszokni egyedül , és nem kell őket próbálja józan maradni egyedül . Sikeres józanság tartalmazza a bátorítást , támogatást és éberség a barátok és a család . Meg kell segíteni a drogfüggő elkerül a kockázatok , és figyelje a gyanús viselkedése azt sugallja, hogy egy titkos visszaesés ( elkerülése , kényszeres viselkedés ) . Ez nem ésszerűtlen a család és a barátok , hogy szeretné tudni, hogy a drogfüggő hollétéről, és a cég minden időben, különösen az első szakaszában a józanság .