Hogyan jutok Sober alkohol

alkoholizmus veszélyes és súlyos betegség kezelésére. Azok számára, próbál józan alkohol , ez lehet egy ijesztő és nehéz folyamat megy keresztül . Ismerkedés a lépéseket annak érdekében, hogy józanság fontos a biztosító , hogy a legjobb kezelés a legjobb esélye a sikeres behajtás esetén. Utasítások
1

Beszéljen orvos. Egy egészségügyi szakember segít megtalálni a legjobb terv az Ön számára attól függően, hogy milyen szinten a függőség. Az első józan saját nagyon alacsony sikerességi arány , ezért fontos, hogy igénybe a segítségével egy szakember, aki megérti az alkoholizmus .
2

Detox az alkohol . Detox lehet egy bonyolult folyamat, mint az alkohol már nincs jelen a alkoholfüggő rendszer . Elvonási tünetek közé tartozik a szorongás , álmatlanság , depresszió és a remegés és hányás . Detox történik egy egészségügyi intézményben , amely segít megbirkózni a visszavonását. Ez általában tart egy-két hétig .
3

keresése terapeuta . Általában terápia kezdődik a méregtelenítés, de ez szerves része a kezelés folytatását után felrobbant , mert akkor még a mentális függőség az alkohol . Terápia is lehet tenni egy rehabilitációs létesítmény egy ideig Általában a szakemberek segíti a méregtelenítés is segít beállít rendszeres terápiás üléseken kívül a létesítmény .
4

Menj az Anonim Alkoholisták . Bár számos támogató csoportok ott , AA magas aránya a siker, ha használni rendesen . Keressen találkozókat Ön közelében , és kezdjük részt rendszeresen biztosítani akkor támogatást, hogy segítsen mindig józan .
5

Csökkentse a kísértésnek. Egy másik fontos lépés , hogy marad józan , hogy meghatározza , milyen helyzetekben növeli az esélyét a visszatérő . Ha tudod, hogy ott lesz a kísértés az alkohol elkerülése is, ha vannak olyan emberek, hogy mindig iszik veled tartózkodniuk kell attól, hogy időt velük. Ez nem jelenti azt , hogy soha nem lehet tudni , hogy körülbelül a személy, aki iszik , de amíg nem elég erős ahhoz, hogy ellenálljon a kísértésnek , ne tegye ki magát a maga módján .