Hogyan tanulni visszaesés megelőzése

Minden évben több tucat amerikai függővé válnak a kábítószer és az alkohol . Kezelés a függőség csak az első lépés a teljes helyreállítás. A feltörés után a függőség , a beteg , hogy azok ellen a visszaesés , ami kiválthatja a számos belső és külső tényezők . Ha többet szeretne megtudni a relapszus prevenciós stratégiák számos módon , többek között beiratkozott egy relapszus-prevenciós természetesen néz online videókat , olvasni többet a visszaesés figyelmeztető jeleket az interneten vagy könyvekben , hogy megvásárolhatja , vagy ellenőrizze a helyi könyvtárban . Utasítások
1

beiratkozik egy relapszus-prevenciós tanfolyamot. Alkohol-és kábítószer-kezelési központok szerte az országban tanfolyamokat elmagyarázni az embereknek, akik már rabja , valamint a barátok és a család , a stratégiákat , hogy elkerüljék visszaesés. Azt is , hogy a visszaesés természetesen az interneten keresztül. Lehet, hogy sokkal hatékonyabb , hogy az osztály a személy , de mint te felelősséggel valakivel személyesen . Akkor számíthat tanulni leggyakrabban használt kábítószer és alkohol használat szempontjából , hogy mi az absztinencia , és nem , a helyreállítási folyamat , és mi a visszaesés , és mi nem . Akkor számíthat , hogy egy esettanulmány , ahol alkalmazni tanulságokat , hogy a szimulált visszaesés eset . A szimulált visszaesés esetén hasznos megérteni visszaesés jeleit , hogyan kell beszélni valakivel kiállító visszaesés jeleit , és hogyan lehet valakit kiállító ezek a jelek külső segítség. Végül , akkor számíthat arra , hogy megismerjék a helyi erőforrásokat , amelyek segítenek a személy kiállító visszaesés tünetei.
2

Ismerje meg a visszaesés figyelmeztető jeleket . Az emberek visszaesnek a különböző okok miatt. Ha észreveszi, hogy valaki hirtelen megáll fogta gyógyszert , visszatér a helyekre, ahol a kábítószer- és alkoholfogyasztás volt jellemző , vagy hirtelen kilép terápia, a beteg , hogy visszaestek . Más figyelmeztető jelek közé leválasztó magát a többi ember , tapasztalt akut megvonási , megtagadva a függőség a kábítószer vagy az alkohol, vagy jár túlságosan védekező mi a helyzet. Ezen kívül , az a személy lehet, hogy visszaeső , ha a hétköznapi problémák vált válságok , ha ő kezdi érezni, hogy nincs hova fordulni , vagy ha ő lesz depressziós. Végül a visszaesés áldozatok viselkednek kényszeresen . Például , lehet kezd kényszeresen enni , szerencsejáték , vagy a munka egy out- of-control divat . Ők is reagálnia kell az eseményekre , tekintet nélkül a magatartásuk következményeit , hogy magukat és másokat. Ha figyelembe vegyék ezeket a figyelmeztető jeleket , akkor további lépéseket , beleértve szembe az a személy , aki már rabja .
3

Nézze meg a videót ajánlások és a visszaesés magyarázatok az interneten keresztül. A világháló kényelmes és egyszerű módja, hogy többet tudjon visszaesés megelőzésére a kényelmes otthon . Számos weboldal létezik, amely feltárja a témát részletesen. Például , meg lehet nézni a videókat a Recovery Broadcast Network , MyAddiction.com és AddictionInfo.org . Ezek a videók magyarázzák függőség , helyreállítási folyamatokat , a visszaesés a tünetek , józanság , és felajánlja forrásokat, hogy segítsen valakinek, aki rabja vagy azon látszik a visszaesés.
4

Látogasson el a helyi kábítószer-és alkohol-kezelési központ. Míg a látogató ezeket a létesítményeket , akkor lehet beszélni , hogy a kezelés a szakemberek és hallani az emberek , akik már rabja kábítószer vagy alkohol . Mivel a visszaesés gyakori, kezelésben részesülők vannak felszerelve , hogy közvetítse a valós világ tapasztalatai az Ön számára. Ezek a beszélgetések segíthet megérteni a különböző nyomások , hogy visszaélés kábítószer vagy alkohol újra. Mielőtt elmész , győződjön meg róla , hogy vigye haza információs brosúrák és szórólapok .