Milyen betegségeket előzhet meg a narancs?

A narancs kiváló C-vitamin forrás , ami elengedhetetlen az egészséges immunrendszerhez. A C-vitamin segít megvédeni a szervezetet a fertőzésektől, és segíthet csökkenteni a megfázás és az influenza súlyosságát is.

A narancs is jó káliumforrás , ami fontos az egészséges vérnyomás fenntartásához. A kálium csökkentheti a vérnyomást, és csökkentheti a stroke kockázatát is.

Emellett a narancs jó rostforrás , ami fontos az emésztőrendszer egészsége szempontjából. A rostok segíthetnek megelőzni a székrekedést, és segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében is.

A narancs az antioxidánsok jó forrása is , amely segíthet megvédeni a sejteket a károsodástól. Az antioxidánsok segíthetnek csökkenteni a rák, a szívbetegség és más krónikus betegségek kockázatát.

Néhány olyan betegség, amelyet a narancs segíthet megelőzni:

* Nátha és influenza

* Magas vérnyomás

* Stroke

* Székrekedés

* Magas koleszterinszint

* Rák

* Szívbetegség