Diéta mirigyes láz

mirigyes láz olyan betegség is ismert , mint a fertőző mononukleózis vagy Epstein- Barr vírus. Meg is fogott érintkezésbe kerülő nyál a fertőzött személy , ezért az is ismert , mint a csók betegség. A tünetek közé tartozik a láz, torokfájás , fejfájás , szélsőséges fáradtság és a nyirokcsomó-duzzanat . Időbe fog telni, négy-hat hét , hogy visszaszerezze a kezdeti tünetek, és akár több hónapig , hogy felépüljön a fáradtság. Az egészséges étrend segíthet csökkenteni a tünetek , és meggyorsítja a behajtást . A víz és gyümölcslevek

kell igyon sok folyadékot , különösen pedig láza van , mert hajlamos a kiszáradás . Gyümölcslé rendelkeznek a szükséges vitaminokat a harcot a vírus és a víz fontos , hogy segítse a nyirokrendszer, amely fontos része az immunrendszert. A folyadékot is segít, hogy pirul ki méreg . Érdemes lehet kezdeni a folyadék csak a diéta közben szenved a torokfájás , hogy enyhítse a fájdalmat és megnyugtatja a torkot .

Amint készen állsz, hogy elkezd enni szilárd ételeket , kezdje kis étkezés öt hatszor egy nap helyett három nagy étkezés . Ez megkönnyíti a még mindig fáj a torka .
Protein

Fehérje fontos abban, hogy a test , hogy visszaszerezze . Lehet kapni fehérje diéta eszik sovány hús , mint a csirke vagy a sovány vörös hús; olajos halak, mint a lazac , a szardínia vagy szardínia; sajt; és a tojás .
friss gyümölcs és zöldség

friss gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak vitaminokat A, C és E , amelyek elengedhetetlenek a szervezet a harcot a fertőzések . Ez egy nagy részét a diéta. Ital friss gyümölcs-vagy zöldséglevek , hogy segítse az ezen a területen is .
Mit ne

mirigyes láz érintheti a májat , ezért nem iszik alkoholos italokat , míg a legalább egy hónap után is vissza .

Kerülje semmit koffein tartalmú , mint a fekete vagy zöld tea , kávé vagy szóda. Szintén csokoládé, diófélék , magvak , bab és a tofu van egy aminosav, amely már kimutatták, hogy megerősítse a mirigyes láz vírus, így ők is el kell kerülni.