adjunk hozzá 1 evőkanál . citromlé , 2 evőkanál. olívaolaj és 3 evőkanál. ásványi olajat egy nagy pohár .
2
Adjunk hozzá 8 uncia vizet a pohárba , és idd meg gyorsan.
3
ital további 8 dl víz után fogyaszt az italt . Ivás több víz segít enyhíteni a székletében még tovább.
4
Ismételjük ezt a folyamatot naponta egyszer egy hétig , vagy addig, amíg a székrekedés tünetek elmúlnak .
Almaecet és melasz
5
Pour 1 /4 csésze almaecet és 2 evőkanál. melaszt egy kis tálban .
6
Öntsük a keveréket egy salátát , vagy issza le .
7
Fogyasszon 8 uncia pohár víz után a keveréket fogyasztott .
8
Ismételjük ezt a folyamatot naponta egyszer egy hétig , vagy addig, amíg a székrekedés tünetek elmúlnak .