Hogyan lehet megszabadulni a Diabetes

Huszonhárom millió ember szenved cukorbetegségben az Egyesült Államokban . Jelenleg 57 millió ember a pre-diabétesz szerint az American Diabetes Association . Valamit tenni kell , hogy ezek a számok csökken. Cukorbetegség akkor jelentkezik, amikor a szervezet már nem termel inzulint , vagy használ -e. Így segíti a szervezet regenerálódását , és használja fel az inzulint megfelelően a cél a cukorbetegség kezelésére . Ez az, amire szüksége van
glükóz méter
gyógyszeres

Show More utasítások
1

Egyél egy alacsony szénhidráttartalmú diéta . Csökkentése szénhidrátok a diéta az egyik leggyorsabb módja, hogy csökkentse a vércukorszintet mért. Egyen húsok, tojás, sajt , és az alacsony cukortartalmú gyümölcsöket , mint a bogyók . A link egy listát alacsony szénhidráttartalmú ételeket kell biztosítani a források című részt . Láthatjuk a különbséget eszik egy alacsony szénhidráttartalmú diéta teszi magát tesztelésére egy vércukorszint-mérő .
2

, mérje meg vércukorszintjét minden étkezés után és a snack. Amíg nem tudja, hogy milyen élelmiszerek befolyásolják a vércukorszintet ellenőrizni kell minden egyes alkalommal, amikor eszünk valamit. Úgy tűnik, a sok tesztelés , de ez az egyetlen módja , hogy biztosan tudd . Minden ember másképp reagál az élelmiszerek. Ne egyen valamit, vizsgálat nélkül csak azért, mert a barátja is .
3

Mozogjon rendszeresen . Beállítása edzésprogrammal elengedhetetlen a kontrolling cukorbetegség. Gyakorlat segíti a sejtek engedje inzulint a szervezet , hogy használja , hanem a gazdaság a rá . A diabéteszes kell legalább 30 perc testmozgás minden nap. Ha étkeznie magasabb szénhidrát ez egy jó ötlet , hogy gyakorolja utána. Ez biztosítja, hogy a vércukorszint nem marad jó sokáig.
4

lefogy. Ha nem egy egészséges súlyt , akkor meg kell, hogy ott van. Csökkentése túlsúly az egyik legegyszerűbb módja, hogy csökkentse a vércukorszintet mért.
5

megteszik a gyógyszert az előírás . Ha nem tudja irányítani a cukorbetegség diéta és a testmozgás gyógyszer van szükség. Kövesse orvosa és gyógyszerésze ellátás gyógyszereket. Diabetikus gyógyszer segít a szervezetnek megőrizni vércukorszint stabil. Hiányzó adag dobja a dolgokat ki , ami a magas értékek .
6

Csökkentse a stresszt , amennyire csak lehetséges . Sok cukorbetegek stressz emeli a vércukorszintet. Tanulás megküzdési készségek és gyakorló stressz kezelése segít megőrizni a leolvasást az optimális szintet .
7

Tartsa találkozók orvosával. A rendszeres szűrések szükségesek a cukorbetegek számára. Minél hamarabb tudja a problémát könnyebb azok kezelésére . Hogy a tetején a cukorbetegség , hogyan csökkenti az esélyét a komplikációk . Hagyta, hogy valami túl sokáig komoly problémákat okozhat a cukorbetegek számára .
8

Vedd A1C vagy a hemoglobin A1C a nem cukorbeteg tartományban. Ismerkedés az A1C a nem cukorbeteg tartomány azt jelenti, hogy az irányítás. A cukorbetegség nem halad , és nem kellett volna komplikációk . Controlling cukorbetegség nem könnyű, de megvalósítható . Ha az összes említett dolgokat itt lehet elérni az optimális felett a cukorbetegség .