Vajon Fogyás és Diéta Reverse 2. típusú cukorbetegség ?

A cukorbetegség egy veszélyes betegség okozza a több problémát , mint az inzulin kérdésekben kezdődik . Azok, akik a cukorbetegség nem képes inzulint , így a vércukorszint mindig a veszély, hogy túl magas. Cukorbetegek mindig figyelemmel kíséri a vércukorszint , és vigyázz, hogy ne egyen túl sok cukros , vagy magas szénhidráttartalmú foods.Type 2-es , vagy más néven felnőttkori cukorbetegség , nem gyógyítható , de lehet megakadályozni , sőt fordított néhány hatásai keresztül néhány egyszerű életmódbeli változtatások . Alacsony zsírtartalmú vegán diéta

orvosok tanácsot leginkább cukorbetegek kezdeni a speciális diéta , de az a fajta étrend ajánlott változik bizonyos mértékig. Egy diéta, amely azt mutatja, különösen ígéretes megfordítása 2-es típusú cukorbetegség , alacsony zsírtartalmú vegán étrend .

2006 klinikai vizsgálat közzé Diabetes Care tanult diéta 2-es típusú cukorbetegek . A vizsgálatban résztvevők kerültek speciális étrend . Néhányan közülük ki egy alacsony zsírtartalmú vegán étrend , míg mások kerültek egy másik étrend követett iránymutatások az American Diabetes Association . Negyvenhárom százaléka azoknak az alacsony zsírtartalmú vegán étrend képes volt csökkenteni a gyógyszer , hogy szükség van , hogy ellenőrizzék a cukorbetegség , míg 26 százaléka azoknak a más diéta is képesek voltak csökkenteni a mennyiségű gyógyszert .

Miközben ez a tanulmány nem azt jelzi, nagyobb a siker esélye az alacsony zsírtartalmú vegán étrend , ez is azt mutatja , hogy egyszerűen csak egy speciális diéta cukorbetegség segít a betegség megfékezésére .

Dr. Neal Barnard vezette a 2006-os tanulmány , és létrehozott egy programot, azt mondja, visszafordul a 2. típusú cukorbetegség . Dr. Barnard azt javasolja, hogy elkezd kivágásával állati eredetű termékek , amelyek a zsír . Fat kapcsolódik az inzulin rezisztencia , ezért vágás ki a diéta segít irányítani a cukorbetegség .

Miután kivágott állati termékek , hogy egy közeli pillantást a glikémiás index. A glikémiás index azt mutatja, hogy milyen élelmiszereket növeli a vércukor szintet a leggyorsabb. Kerülje élelmiszerek a magas glikémiás index listán. Ehelyett válaszd élelmiszerek alacsony glikémiás index oldalán a lista .
Weight Loss

Egy másik fontos eleme, hogy ellenőrző cukorbetegség, fogyás, és ha követi a diéta orvos Önnek írta fel , akkor biztos , hogy lefogy. Az egyik választható része Dr. Barnard program magában volumetrics . Ez a lépés megköveteli, hogy számolni kalóriát és élelmiszerekre koncentrál, hogy a kevesebb kalóriát, mint gramm adagonként . Levesek , saláták és főtt étel a vízben mind jó választás a következő volumetrics .