Edd kora este . Miután egy nagy étkezés után 06:00 okozhat a vércukorszint emelkedik , miközben pihenni és továbbra is a kora reggeli órákban.
2
Csökkentse az adag mérete az étvágyat . A könnyű étkezés , amely nem tartalmazza az egyszerű szénhidrátok csökkenti a kockázatot a magas vércukorszintet. Váltás az összetett szénhidrátok ( mint a kenyér , bab és burgonya) , és korlátozza, hogy 25 százaléka az étkezést.
3
szed előírt . Ha a vércukorszint emeli éjszaka, orvosa metformin , a cukorbetegség gyógyszeres kezelés , amely segít fenntartani a vércukorszintet. Mivel egyes gyógyszerek igényel , hogy 30 perccel étkezés előtt , mások is be lehet venni étkezés után.
4
Sok vizet kell inni . A késő esti csámcsogó okozhatja szomjúság helyett éhség szerint a " Blood Sugar 101. . " Ügyeljen arra, hogy igyon 8 oz . vizet minden étkezés .