Hogyan gróf Sugar Cukorbetegek

cukorbetegség egy súlyos állapot, amely befolyásolja számos testületek rendszer , ha nem megfelelően kontrollált . Kulcsfontosságú ahhoz, hogy a betegség ellenőrzés fenntartása következetes egészséges vércukorszint . Ez megköveteli, különös figyelemmel a diéta, valamint a felügyeleti vércukorszint bizonyos napszakokban , különösen étkezések . Counting cukrot, vagy nyomon követése a bevitt cukor és keményítőtartalmú élelmiszerek fő eleme , hogy fenntartja a diéta, hogy ad egy állandó vércukorszint . Ez az, amire szüksége van
Diabetikus csere élelmiszerek listáját
Élelmiszer folyóirat
Vércukor monitor
Monitor tesztcsík

Show More utasítások
1

Egyeztessen a dietetikus rendelt kezdéshez az új diéta irányelveket . Ha már diagnosztizált cukorbetegség orvosa meg egy találkozót az Ön számára, hogy egy képzett szakember ezen a területen , aki megadja az összes információt az induláshoz , mint például az élelmiszer- csere lista , és étkezési tervet ötleteket .

2

Kövesse az élelmiszer csere lista , hogy hozzanak létre a napi étkezést . Cukorbetegek általában enni 5-6 kis étkezés naponta , két vagy három a snack a rendszeres étkezés. Osszuk el cukor-bevitel , vagy szénhidrát csere egyenletesen a nap folyamán az étkezést. Az étkezés tervet végigvezeti Önt a számot a szénhidrát -és cukortartalmú csere kellett volna minden étkezésnél.
3

Írd le az étel, amit eszik ugyanabban a formában , mint az étkezési terv és cseréjét lista . Például, ha eszel egy csirkemell , kis sült krumpli és zöldségek , írja az étel le , mint " csirkemell , egy fehérje- , kis sült krumpli , két szénhidrát ", és így tovább . Sorolja fel minden nap külön oldalon minden étkezés világosan meghatározott egy kis része .
4

Összesen a napi bevitel a végén minden nap. Megjegyzés az összes cukor vagy szénhidrát csere ettél . Ha néha fröcsköl , és enni egy élvezet biztos, hogy ezt akkor is, ha nem evett az elemet , mert ez segít majd, ha át a cukrot mért az élelmiszer folyóirat .
5

ellenőriznie kell a vércukorszintjét az ajánlott időközönként orvosa által előírt , és jelentkezzen be azokat a vércukorszint chart. Megjegyzés: a vércukorszint , a margin az élelmiszer-napló , valamint az étkezés után következik , hogy milyen az étel, amit eszik befolyásolja a vércukorszintjét . Jelentés következetlenségek vagy tüskés vércukorszint orvoshoz azonnal.