Ha attól tart, hogy esetleg ki volt téve az influenzának, fontos, hogy figyelje magát a tünetekre. A sertésinfluenza tünetei közé tartozik a láz, hidegrázás, izomfájdalmak, torokfájás, orrfolyás, köhögés, fáradtság, hányás és hasmenés. Ha ezen tünetek bármelyike jelentkezik Önnél, fontos, hogy orvoshoz forduljon az influenza vizsgálata céljából.
Számos dolgot tehet az influenza kockázatának csökkentése érdekében, többek között:
* Minden évben kap egy influenza elleni védőoltást.
* Kerülje a betegekkel való szoros érintkezést.
* Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel.
* Takarja el az orrát és a száját, amikor köhög vagy tüsszent.
* Ha beteg vagy, maradj otthon a munkából vagy az iskolából.
Ha ki van téve valakinek, aki influenzában szenved, fontos, hogy tegyen óvintézkedéseket, hogy elkerülje saját maga megbetegedését:
1) Alaposan és gyakran mosson kezet szappannal és vízzel, különösen a fertőzött személlyel vagy az általa megérintett tárgyakkal való érintkezés után.
2) Ne érintse meg az arcát, különösen a szemét, az orrát és a száját, mivel ezek a vírus belépési pontjai a szervezetbe.
3) Gondoskodjon a jó légzési higiéniáról:köhögjön vagy tüsszentsen egy eldobható kendőbe, és azonnal dobja a szemetesbe.
4) Ha lehetséges, kerülje a közeli érintkezést a fertőzött személlyel, és tartson legalább hat láb távolságot.
5) Figyelje magát az influenza tüneteire, és tegye meg a megfelelő lépéseket, például önelszigetelődjön és forduljon orvoshoz, ha rosszul érzi magát.