Hogyan lehet megszabadulni a hideg gyorsan

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a hideg, gyorsan meg kell vigyázni a test a pillanatban, amikor első tapasztalatok megfázás tüneteit . A szervezet immunrendszere megpróbálja leküzdeni a baktérium vagy vírus , amely így ha beteg. Ha figyelmen kívül hagyja a tünetek , akkor tedd magad még beteg. Ha segít az immunrendszert , akkor lehet, hogy megszabaduljon a hideg, sokkal gyorsabb, mint ha nem csinált semmit. Utasítások
1

Azonnal szentelni magát , hogy megszabaduljon a hideg gyors . Ha elkezd rosszullét , de tölteni az egész nap munka, játék , vagy rohangál , a szervezet szokás még egy esélyt , hogy visszaszerezze . Meg kell szentelni az összes energiát, hogy az immunrendszert harci le a hideg . Menj haza és feküdjön le, ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a hideg gyors .
2

fürödni. Amint hazaér azt szeretnénk, hogy magad tiszta. Ez lehetővé teszi , hogy jobban érzi magát , és pihenjen meg . A gőz a fürdővízzel együtt is tisztázni torlódás ha van .
3

Mosson gyakran kezet . Ez valószínűleg hogyan jutott beteg az első helyen . Hideg baktériumok elrejteni a kezedben. Ha megérinti a száj, az orr , vagy a szem a baktériumok bejutnak a testbe . Azt akarod, hogy ne reinfecting magát és tegye mások a hideg baktériumok . Szintén változás a fogkefe , és tartsa távol a más népek fogkefék .
4

Feküdj le . Ha tudsz aludni , meg kell csinálni annyi , mint lehetséges . Ha nem tudod , feküdjön le egy könyvet, vagy TV-t nézni . A legfontosabb, hogy olyan kevés energiát amennyire csak lehetséges . A szervezet arra koncentrálni, hogy jó .
5

enni is. Ha beteg, akkor lehet, hogy nem érzi magát , mint az evés . Meg kell egyébként. A tested éhes tápanyagok harcolni a hideg . Egyél élelmiszerek, amelyek magas fehérje , de könnyen emészthető . Anya igaza volt . Csirke leves az egyik legjobb étel , hogy megszabaduljunk a hideg gyors . Kerülje a sült ételek, édességek , és a zsíros ételeket. Ezek sokkal nehezebb a szervezet megemészteni , és akadályozzák a képességét, hogy jól .
6

Igyál sok -sok vizet . Mivel beteg dehidratál meg . A szervezetnek szüksége van a víz , hogy bontják az étel és harcolni a hideg . A víz is tisztítja a rendszer. Tartsa ivóvíz , és menj a fürdőszobába . Gondold azt, hogy mosás magát a belsejében . Ne cseréljen vizet kávé, üdítő , vagy az alkohol . Ezek kiszáradást . Jeges tea vagy limonádé finom , amíg nincs sok cukor benne.
7

hogy kiegészíti . Ez az ellentmondásos része . Sokan állítják, hogy a C-vitamin , cink , és echinacea megszabadulni a hideg gyors . Vannak ellentmondó tanulmányok az ügyben, és nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy működnek. Ezek azonban valószínűleg nem bántani. A lényeg az, hogy meg lehet venni őket, ha úgy gondolod, hogy működni fog . Abban a hitben , hogy lesz megszabadulni a hideg gyorsan fontos lépés elérése a cél .