1. Álljon a személy mögé, és fonja át a karját a dereka köré.
2. Egyik kezével húzzon ökölbe, és helyezze öklének hüvelykujj oldalát a személy felső hasához, közvetlenül a bordaív alá.
3. Fogja meg az öklét a másik kezével, és gyors, erőteljes lökésekkel húzza befelé és felfelé.
4. Folytassa a Heimlich-manővert, amíg a tárgy el nem mozdul, vagy a személy újra lélegezni nem kezd.
5. Ha a személy elveszti az eszméletét, hívja a 911-et, és folytassa a Heimlich-manővert a segítség megérkezéséig.
Megjegyzés: Ha a személy terhes vagy nagy a hasa, a Heimlich-manőver helyett hasi tolóerőt kell használnia. A hasi lökés végrehajtásához álljon a személy mögé, és tegye a kezét a hasára, közvetlenül a bordaív alá. Gyors, erőteljes lökésekkel nyomja befelé és felfelé, amíg a tárgy el nem mozdul, vagy a személy újra lélegezni nem kezd.