A 115-ös pulzus rossz egy 41 éves nőnek?

A 115 ütés/perc (bpm) nyugalmi pulzusszám magasnak számít egy 41 éves nőnél. A normál nyugalmi pulzusszám felnőtteknél 60 és 100 ütés/perc között van, így a 115 ütés/perc nyugalmi pulzusszám tachycardiának minősül.

A tachycardiának számos lehetséges oka van, többek között:

- Gyakorlat

- Szorongás

- Láz

- Kiszáradás

- Vérszegénység

- Pajzsmirigy problémák

- Szívbetegség

Ha 115 bpm-es nyugalmi pulzusszámot tapasztal, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy meghatározza az okot és megfelelő kezelést kapjon.

Íme néhány tipp a pulzusszám csökkentésére:

- Rendszeres testmozgás.

- Kezelje stresszszintjét.

- Maradj hidratált.

- Táplálkozz egészségesen.

- Kerülje a koffeint és az alkoholt.

- Aludj eleget.

- Kerülje a dohányzást.