Mi történik, ha a HDL- nagyon kicsi ?

Bár valószínűleg hallani sok figyelmeztetések a veszélyeket a magas koleszterinszint , van egy fajta koleszterin , amely előnyös a magas szinten, nagy sűrűségű lipoprotein , vagy HDL -koleszterin védelmet nyújt a szívkoszorúér- a szívbetegség és a veszélyes hatások eltávolításával éren az artériákban szerint az American Heart Association . Eközben , a legújabb kutatások a University College London arra utal, hogy nem elegendő a HDL is vezethet memóriazavar és a demencia . HDL szint

A Mayo Klinika azt állítja, hogy az átlagos HDL szintje a férfiak között mozog 40-50 milligramm per deciliter vér , vagy mg /dl , míg az átlagos szint a nők 50 és 60 mg /dl. A kockázat a koszorúér-betegség , ha növekszik a HDL alatt van a 40 mg /dl férfiaknál és 50 mg /dl -ben csökken , és a nők olyan szinten 60 mg /dL vagy fent mindkét nemnél.
Szív betegség

HDL-koleszterin irányítja a felesleges vér koleszterin a májba is ürül ki a szervezetből , azt mondja, az American Heart Association . Nem megfelelő HDL csökkentése veszélyes mértékben az alacsony sűrűségű lipoprotein , vagy LDL , akkor növeli a kockázatot az érelmeszesedés , ez az állapot jellemzi kemény, vastag erek okozta az építmény a plakk és azt eredményezheti, csökkent vagy gátolt a vér áramlását a szív . Érelmeszesedés vezethet koszorúér-betegség , amely viszont okozhat szívroham vagy a stroke.
Memória elvesztése

A tanulmány a Journal Érelmeszesedés , Thrombosis és vascularis Biológiai : Journal of the American Heart Association 2008-ban is kapcsolódik az alacsony HDL memória elvesztése és a demencia , a szakértők , a UCLA Center for koleszterin és lipid Management feltételezik, hogy az alacsony HDL szint elhagyja az érrendszer hajlamos gyulladás és oxidáció , a sérült érrendszer csökkentheti a vér áramlását az agyba, és az eredmény a "mini stroke . "
orvosi

Ha a HDL szintje túl alacsony , orvosa vagy fibrátok niacin vagy gyógyszerek vagy a kettő kombinációja . Információ a Harvard Medical School kimondja, hogy a fibrátok , például gemfibrozil és a fenofibrát növelheti a HDL- 4 mg /dl , míg a niacin megemelheti szintek körülbelül 7 mg /dl (referenciák 3) , mind a gyógyszerek hatékonyan csökkentik az LDL -koleszterin is. A hátránya, hogy ezek a gyógyszerek az ő gyakori mellékhatások, melyek többek között a gáz , hasmenés , gyomorpanaszok és bőrkiütés a fibrátok vagy bizsergés , viszketés , kipirult bőr niacin.
HDL Diet

Életmód változás is, hogy a különbség a HDL szintet. Elkerülése élelmiszerek, amelyek gazdagok a telített zsírok és a transz-zsírok csökkentik a veszélyes LDL- koleszterin és növeli a HDL . Ahelyett, hogy egy nagyon alacsony zsírtartalmú étrend , ami valóban csökkenti a HDL-szint, választhatja élelmiszerek, amelyek tartalmazzák szívbarát telítetlen zsírok , mint a dió , az olívaolaj és a zsíros halak , hogy cserélje ki a telített zsírok . Mérsékelt alkoholfogyasztás , ami azt jelenti, egy ital naponta nő és két férfi , akkor is növelni a HDL-koleszterin , szerint a Harvard Egyetemen.