magnézium egyik összetevője a klorofill , az anyag , amely biztosítja a növények zöld színe . A táplálkozásban jó források: zöld zöldségek ( spenót ) , bizonyos hüvelyesek ( bab , borsó ), magvak és diófélék , finomítatlan , teljes kiőrlésű gabona , és a " kemény" , vagy ásványi anyagokban gazdag víz .
Funkció
magnézium számos fontos szerepet , többek között : a tároló , átadása és az energiafelhasználás , fehérje- , szénhidrát- és zsíranyagcserében , karbantartása normális sejtmembrán funkciót, és a szabályozás a mellékpajzsmirigy- hormon. A magnézium szintén csökkenti a vérnyomást , és modulálja vérerek ellenállását .
Normál értéket
szerint Medscape.com , a teljes test tartalma magnézium 2,000 mEq ( milli - egyenérték ) . Az intracelluláris koncentrációja a magnézium 40 mEq /l , míg a magnézium-szint általában a vér közötti tartományban 1,7 és 2,3 mmol /L. A legtöbb szervezet magnézium található a csontokban .
Okoz
hypomagnesiaemia (a vér alacsony magnézium szint) a leggyakrabban társított vese veszteség vagy tápanyag felszívódási zavar . Másrészt , a leggyakoribb oka hypermagnesemia (a vér magas magnézium) a veseelégtelenség .
Hypomagnesiaemia
hypomagnesiaemia okozhat szívritmuszavarok ( zavarok a szívfrekvencia ) , mint például a kamrai tachikardia (gyors szívverés) és kamrai fibrilláció ( koordinálatlan összehúzódása a szívizom ) . Azt is jár a szabálytalan pulzus és szívdobogás ( szívdobogásérzés ) .
Hypermagnesemia
túlzott vér magnézium szintjét lassítja a szívritmust , és okozhat súlyos hypotensio ( alacsony vérnyomás nyomás) . Szerint Medscape.com szint felett 7 mmol /L okozhat a teljes szív-blokk ( probléma van a szív elektromos rendszere ) , ami a szívmegállás .