Egészség és a Betegség
megemelése az alsó végtagokon is enyhíti a vízvisszatartás a lábak . Ehhez alternatív megközelítés , akkor feküdjön le a lábad szintje felett a szíved. Emiatt néhány dönt, hogy ezt alvás közben. Önnek nem kell speciális felszerelés , a párnák képesek , hogy segítsen elérni a kívánt mennyiségű emelkedés . Tedd ezt , ahányszor csak szükséges a mindennapi , hogy megkapja a legnagyobb előnyt .
Compression
Egy másik alternatíva orvosság vízvisszatartás a lábak és a lábak magában foglalja a kompressziós ruhák , gyakran nevezik támogatás tömlő , kesztyű, vagy ujját. Ez kényelmes szerelés ruhadarab lehet, csökkentésére vagy megszüntetésére ödéma összenyomásával a sejtek közötti tér , amely lehetővé teszi a duzzanat fordul elő. Harisnya jönnek a különböző méretekben. Előfordulhat azonban, hogy kell, hogy rájuk szerelt , ami történhet egy egészségügyi szakember , vagy szakképzett személyzet orvosi ellátás kiskereskedő . Érdemes rendszeresen használja a tételt egész nap , ha a lábad a legjobban . Fontos, hogy távolítsa el ezeket , legalább néhány órát naponta , általában alvás közben .
Exercise
egy a testmozgást kezelheti folyadék-visszatartás a láb és a láb. Alacsony hatást gyakorol javítja a keringést. Bár sok gyakorlat lehet elérni ezt , úgy a vízi gyakorlatokat. A hidrosztatikus nyomás növeli a hatékonyságot. A rendszeres testmozgás megakadályozhatja az állapot hosszú távon .
Egyéb szempontok
Ha azt tapasztalja, ödéma látható ok nélkül egy gyakori mutatnak más tünetek mellett duzzanat vagy ha szenved más egészségi állapot , konzultáljon orvosával . Egyes esetekben , folyadék-visszatartás az alsó végtagok kapcsolódik a betegség és a betegség a szervezetben .