Vigye az a sérültet a meleg terület , amint csak lehet , hogy az érintett terület lassan felmelegedjen . Ne alkalmazza a közvetlen hő a területet , mert ez okozhat további kárt .
2
Óvatosan fedezi , vagy kendő az érintett terület egy tiszta lapot , vagy más típusú kötszer .
3
Töltsünk meg egy kis medence vagy kád semleges hőmérsékletű víz, sem meleg, sem hideg . Merítse az érintett területet a víz enyhíti a fájdalmakat .
4
Ösztönözni kell a sérültet , hogy lassan dolgozni /gyakorolni az érintett területet . Már az áldozat inni meleg , alkoholos folyadék , és tartsa a személy távol a felesleges hideg vagy meleg , mint a hó, jég , hideg vagy meleg víz és a hő lámpák .
5
HÍVJON orvosi segítséget , amint lehetséges .