Hogyan tudom megakadályozni Bunions jön vissza ?

Túl sok súlyt ízületek és inak belsejében a láb vezet deformált láb közös , ismert, mint a bütyök . Bunions leggyakrabban fordul elő a közös a nagylábujj . Ha valaha is volt egy bütyök , tudod, hogy fájdalmas és eltávolítása néha jár a műtét . Vannak speciális módon, hogy megakadályozzák a bütyök jön vissza . Ez az, amire szüksége van
alacsony sarkú cipő
Bütyök párnák
jégtakaró

Show More utasítások
1

viselni alacsony sarkú cipőt . Minél magasabb a sarok , annál nagyobb nyomás van a labdát a láb , ami okozhat bunions . Ez is jobb a lábad , ha a sarok a cipő széles és erős , szemben egy vékony sarok .
2

Választhat a cipőt , hogy van egy csomó kígyózik hely a lábujjak . Cipő egy hegyes lábujj présel lábujjak együtt természetellenes helyzetben , ami oda vezethet , hogy a bütyök .
3

válasszon alacsony hatást gyakorol , mint az úszás vagy a kerékpározás . Running nehéz lehet a lábad.
4

Alkalmazzuk a jégtakaró a lábad éjjel, ha elkezdi érezni a fájdalmat . Ez csökkentheti a gyulladást , amely már jelen van.
5

Tedd bütyök párnák a cipőt, mielőtt fel őket . Ezek segítenek kényelmet , így a lába nem fáj .