Skizofrénia Diet

Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint mintegy 24 millió ember szenved skizofréniában , mely a diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM -IV- TR) határozza meg , mint a " mély zavar a megismerés és az érzelem , ami befolyásolja a legalapvetőbb emberi tulajdonságok : nyelv, gondolkodás , érzékelés , hatással , és önérzetet . " Míg a teljesen ellenőrizni a betegség igényel gyógyszeres kezelés, egyre több bizonyíték utal arra , hogy a tanfolyam és súlyossága skizofrén tüneteket lehet legalább részben szabályozható a táplálkozás révén . Szénhidrát

Eredmények megjelent Duke Egyetem kutatói a február 2009 kérdését Táplálkozás és anyagcsere jelezte, hogy ragaszkodnak az alacsony szénhidrát-és gluténmentes diéta csökkentheti a skizofrénia tüneteit . A kutatók idézett az esetben, ha egy 70 éves beteg diagnosztizált skizofrénia az ő késő tizenéves , aki jelezte, tapasztalt hallási és vizuális hallucinációk egész életében . Elvégzését követően a diéta, amely korlátozza a szénhidrát bevitelt , hogy a 20 g naponta , a beteg számolt be , hogy miután csak nyolc nap , ő megállt, hangokat hall , és látta, csontvázak . Nem volt változás a kezelést , beleértve a típusát és szintjét gyógyszeres kezelés, nem módosítja a diéta is elsősorban húsok (marha- , baromfi-és sonka ) , hal- , zöldbab , paradicsom , diétás italok és a víz .

glutén

glutén érzékenység is társult skizofrénia . Mint régen, mint 1966-ban, miután megállapította, hogy azok az országok alacsonyabb búza fogyasztása a második világháború alatt jelentett kevesebb beteg kórházba skizofrén tüneteket , kutató Dr. FC Dohan posztulált , hogy legalább néhány betegnél , genetikai defektus súlyosbította glutén okozott sok az azonos pszichiátriai tünetek , ami arra utal , hogy bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a kapcsolat a cöliákia és a skizofrénia. Szkizofrén betegek számára, hogy tartsák be a gluténmentes diétát kell olvasni összetevő címkék nagyon óvatosan. Foods gyártott 2006 után fel kell sorolni "búza " , ha egy összetevő , bármilyen formában. Sajnos , elkerülve a glutén nem könnyű mivel a modern , nyugati étrend . Nem csak ez nyilvánvaló megtalálható forrásokból, mint például a búza, köles, szójabab , burgonya és a liszt, hanem a magok (napraforgó -, szezám ), diófélék , kukorica (beleértve a kukoricakeményítő , kukorica szirup, és a kukorica cornmeal liszt) , árpa, rozs, tönköly, rizs, tejsavó és articsóka .

Számos szervezet , nevezetesen a gluténmentes tanúsító szervezet , és a coeliakia sprue Association engedélyezhetik gluténmentes élelmiszerek , hogy megjelenjen a tanúsító védjegy . Válassza élelmiszerbolt , bioboltokban és online szállítói gluténmentes helyettesítő liszt , amely lehetővé teszi , hogy főzni és sütni egészségesebb változata szinte minden recept, amely előírja, hogy a búzaliszt .
Többszörösen telítetlen zsírsavak

Az emberi test igényel bizonyos mennyiségű esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavak --- omega - 3 és omega -6 zsírsavak --- ideg-és a normál sejtek egészségét . Feleslegben az utóbbi, azonban zavarhatja az egészségügyi előnyeit az előbbi, és összefüggésbe hozták a növekedése bizonyos betegségek . A kutatás arra utal, hogy az egészséges táplálkozás nem tartalmaznak több mint négyszer annyi Omega -6 Omega -3 .

A University of Maryland Orvosi Egyetem honlapja idézi hat tanulmány, amely kimutatta, hogy a fenntartása megfelelő szintje zsírsav étrendi változtatásokat vagy az emésztőrendszerbe kiegészítések lehetnek előnyös beteg skizofrén tüneteket , és a többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavak is, hogy a gyógyszereket gyakran használják a kezelésére a betegség jobban tolerálható , és így nagyobb valószínűséggel kell tenni az előírásoknak .

Omega- 6 zsírsav savak megtalálható a legtöbb növényi olajok, mint például a napraforgó és a sáfrányos szeklice , valamint a lenmag, szója -és gyapotmag- olaj. Ők is találtak a baromfi , avokádó , dió, tojás , csirke és pulyka . Bár a testünk nem képes előállítani Omega- 6 zsírsavak , az átlagos amerikai kap több, mint elég a diéta önmagában , és nem részesülhetnek kiegészítők. Ez azért van, mert az Omega -6 is megtalálható a legtöbb margarinok , snack , keksz , sütemény, pékáru és gyors ételek . Az egészséges egyensúly valahol 1:01-04:01 ( Omega-6 és Omega -3 ), szükség lehet olyan kevés változást csökkentésével snack ételek és a " szemét" kalóriát , hogy megszüntesse a szójaolaj megtalálható sok ilyen élelmiszerek ma. Mivel sok ilyen snack ételek is tartalmaznak glutént ( lásd fent) , csökkentése vagy kiküszöbölése őket a diéta kétszeresen is előnyös lehet .

Omega -3 zsírsavak ( eikozapentaénsav vagy EPA és a dokozahexaénsav , illetve DHA ) , ezzel szemben, kevésbé gyakori a modern étrend . Az elsődleges természetes forrása az EPA és DHA az olaj ilyen hideg vízben a halak , mint a lazac , a makréla, a hering , a fekete tőkehal, szardella, Bluefish és a szardínia . Ők is megtalálhatók bőségesen lenmagolaj . A néhai brit pszichiáter Dr. David Harrobin azzal érvelt, hogy az oka a skizofrénia nem , mert általában úgy vélik , okozta túlzott dopamin neurotranszmitter hanem a bontást a szinapszisok burkolva zsírsavak . Azt javasolta, hogy az EPA drasztikusan csökkenti a tüneteket, a skizofrénia. Egy nemrégiben megjelent tanulmány az izraeli Journal of Psychiatry kapcsolatos tudományos alátámasztani látszik ezt az elméletet.