Hogyan lehet megbirkózni a Bruised bordák

Ha szenved fájdalom a területen a bordák eredményeként trauma , lehet, hogy sérült a bordák . Fogod érezni a sok kellemetlenséget , ha köhög , nevetni , vagy vegyen egy mély lélegzetet . Mivel ez egy fájdalmas állapot , akkor szeretnénk , hogy találják meg a módját, hogy megbirkózzanak a betegség. Utasítások
1

beszéljen orvosával . Mielőtt elkezdené kezeli a sérült bordák a saját , hogy egy találkozót az orvos . Azt akarja, hogy értékeljék , hogy megbizonyosodjon arról , hogy nem törés vagy eltörik a bordája .
2

Töltsön el egy kis pihenő . Próbálja meg a szám a fizikai tevékenység részt vesz a gyógyulás alatt . Ez azért fontos, mert még a gyaloglás is okozhat kellemetlenséget , ha már sérült bordák .
3

jég a bordák rendszeresen . Tartsd jégtakaró a bordák körülbelül 20 és 30 perc . Ismételje meg a folyamatot minden 3 és 4 óra leforgása alatt több napig , vagy addig, amíg a fájdalom elmúlik .
4

Pad a bordák . Ha a zúzódás a bordák , akkor szeretnénk , hogy megbirkózzon az megvédi őket a további kár . Viseljen a kitöltés , mint egy kabátot , hogy fedezze a bordák .
5

Cope segítségével fájdalomcsillapító gyógyszert. Vegye ibuprofen vagy paracetamol , hogy enyhítsen a kellemetlen érzést . Orvosa akkor egy erősebb fájdalomcsillapító is .