Mi az a passzív Mozgástartomány ?

Passzív mozgás ( PROM) használják a gyógyászatban , akik nem tudják gyakorolni a saját. Segítségével egy egészségügyi szakember , vagy asszisztens , egyéni javíthatja az ízületi és izom egészség gyengéd nyújtó gyakorlatokat nevezik PROM . Ezek a gyakorlatok célja, hogy finoman mozog ízületek támogatásával . Tények

fizikai inaktivitás okozhat, izom-és ízületi romlás . Meg kell gyakorolni , hogy egy egészséges test . Miatt a betegség vagy sérülés , az egyén válhat cselekvőképtelen , hogy vagy olyan mértékben . És , hogy megkapja a javára gyakorolja , passzív mozgás végezhető , hogy segítse azokat, akik nem tudják gyakorolni a saját.
Function

PROM gyakorlatok támogatása szükséges, a napi mozgás és az állapotromlás elkerülése ízületek és az izmok. Ez a fajta gyakorlat történik a segítségével egy másik személy , aki lehet, hogy egy nővér, fizikai terapeuta vagy asszisztens, aki megfelelően képzett a szakmai , a helyes technika az egyén terápia .

típusai

PROM igényel egy másik személyt, hogy finoman gyakorolni a fej, karok, kezek , lábak az az egyén, aki nem tudja gyakorolni a saját. Az asszisztens kezdődik a fejét, és óvatosan a test alsóbb , finoman és egyenletesen mozgó minden az ízületek , miközben támogatja a végtagok . Fontos , hogy ne bunkó a végtagok --- ez károsíthatja az egyén számára.

Ezzel szemben az aktív mozgástartomány gyakorlatok számára, akik képesek gyakorolni a saját , de még mindig kap utasítást , és bátorítást a egészségügyi szakember vagy asszisztens .
technika

az alábbi példa egy passzív mozgástartomány váll gyakorlat : ha az egyén fekszik egy ágyban , állítsa be az ágy magasságot , így nem kell , hogy nyúlik túl messzire elérni vele . Győződjön meg arról, ő fekvő az ágyon , arccal felfelé . Tegye a kezét a lány könyökét , ​​hogy támogassa a közös , és helyezze el a másik kezét a csuklóján . Óvatosan kiterjesszék a karját , és felfelé , így a felkar egy vonalban van az oldalán a fejét. Lassan mozgassa a karját egyenesen le újra az oldalán a test .
Szempontok /figyelmeztetések

Ha PROM gyakorlatok okoz fájdalmat , hogy a címzett , azonnal hagyja abba . Ne folytassa . Fontos, hogy konzultáljon egy orvossal, mielőtt PROM gyakorlatokat. Az egészségügyi szolgáltató bizonyíthatja a helyes módszer a PROM gyakorlatok biztonságos és helyes használat .
Előnyei

passzív mozgástartomány gyakorlatok segítenek megvédeni izmok sorvadása ( izom csökken ), és segíti a vérkeringést. PROM csökkenti a fájdalmat és segíti a gyógyulást , valamint növeli a rugalmasságot az ízületek és az általános egészségi állapotának.