Hogyan tudom kezelni a Csont Chip ?

Bone chips - orvosilag nevezik osteochondritis dessicans - akkor jelentkezik, ha a töredék a csont vagy a porc jön laza. Ez azt eredményezheti, fájdalom és egyéb tünetek. Ez leggyakrabban befolyásolja a térdet , de előfordulhat olyan közös . Azonnali kezelést kínál jó eredményt és csökkenti a kockázatát a hosszú távú szövődmények . Utasítások
1

Tartózkodni kell a sport-és más fizikailag megterhelő tevékenységet. Az American Academy of Family Physicians azt javasolja, hogy ezt legalább 6-8 hét.
2

Csökkentse a stresszt az érintett területen . Ez magában elkerüli bizonyos mozgalmak és mozgásképtelenné a területet mankó , fogszabályozó vagy hevederek .
3

over-the -counter fájdalomcsillapítók enyhíteni a fájdalmat . Beszéljen orvosával a nagyobb lehetőség, ha ezek nem megfelelő enyhülést .
4

rá jeget , hogy az érintett területen enyhíteni a gyulladást és a duzzanatot . A University of Buffalo Sports Medicine javasolja, 20 és 30 perc négyóránként az első néhány nappal a sérülés után .
5

munka egy fizikai terapeuta . Azt is megmutatja, gyakorolja , hogy nyúlik , és erősíti az érintett területet. Kis hatású tevékenységek, mint úszás segíthet fenntartani fizikai állóképesség .
6

Beszéljen orvosával a műtét , ha a tünetek nem javultak, három hónap után . Artroszkópos műtét lehet eltávolítani , vagy helyezze vissza a csont töredékek. Ez javítja a vér áramlását, és ízületi funkció .