Porckorongsérv jogorvoslati

A porc , amely körülveszi a gerinc lemez néha tolja el egy könnycseppet , és belép a gerinc , irritáló gerincvelői idegek . Ez irritációt okoz hátfájás lehet legyengítő . Szerencsére , az ellátás, a porckorongsérv végül gyógyítani saját. Amíg a lemez gyógyít , az egyetlen igazi gond az , hogy mennyi fájdalmat a beteg kaphat . Azok számára, akik szeretnék elkerülni a hagyományos kezelések, mint például a gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek, káros mellékhatásai , alternatív jogorvoslati mint például a hő- terápia és a gerinc manipuláció hasznosak . Hideg terápia

Hideg terápia magában foglalja alkalmazása hideg objektumot a porckorongsérv . Coldness csökkenti a képességét, az idegek a hátsó továbbítja a fájdalom jeleit , és növeli a szervezet endorfinok felszabadulását . Coldness is szűkíti a vérereket , csökkenti a vér áramlását a lemezt, és így csökkentve a potenciális duzzanat. Hideg csomag vagy zacskó fagyasztott borsó lehet alkalmazni a helyét a fájdalom 10 és 15 perc .
Exercise

erősítése a has végző gyomor csikorog segíthet stabilizálja a hátsó . Végrehajtása a megbénít szakaszon , amely magában foglalja a forgalomba a lábát egy emelt felületen , és eléri felé a láb is nyúlik a hát alsó részén, enyhíti a feszültséget, amely hozzájárulhat a körüli gyulladás porckorongsérv . Aerob testmozgás ellazítja a testet és enyhíti az izmok feszültségét és szabadul endorfinok , amelyek természetes fájdalomcsillapítók . Mély légzés és más relaxációs technikák is enyhíti a fájdalmat okozta gyulladás és a feszültséget .
Spinal manipuláció

Gerinc manipuláció enyhíti némi fájdalmat okoz a porckorongsérv . Gerinc manipuláció jár egy csontkovács használja a kezét, hogy mozog a gerinc körül a hátán. Ez a gyakorlat nincs káros mellékhatása , kivéve a fejfájás és rossz közérzet a területen, ahol a fájdalom található . Habár ez a gyakorlat nem gyógyítja meg a porckorongsérv , ez nem nyújt némi enyhülést .
Hőterápia

Heat terápia tágítja az ereket , ami csökkenti a vér áramlását a a gyulladt területet. Hő terápia is enyhíti az izmok merevségét nyújtásával az izomrostok . Hő - terápiás termékek közé tartoznak a forró vizes palackok , melegítőpárna , meleg pakolások és forró víz. Egyszerűen alkalmazza a fűtött objektumot a terület, ahol a lemez fájdalom érződik . Ne használja hőterápia , ha ez nem okoz több fájdalmat , ha van egy nyílt seb a hátadon, vagy ha cukorbeteg , dermatitis , mélyvénás trombózis , vagy perifériás érbetegség .