Mit kell tennem, ha vércukorszint magas ?

Magas vércukorszint is ismert magas vércukorszint . Ez akkor fordul elő , ha van a magas glükóz ( egyszerű cukor ) a vérben , gyakran okozza a szervezet képtelen megfelelően bontják meg . Az képtelenség , hogy bontják a glükóz gyakran az eredménye a cukorbetegség. Kezdeti tesztelés

Fontos , hogy csinál egy vérvizsgálatot ( vizelet ) , ha úgy gondolja, hogy a vércukorszint magasabb, mint amilyennek lennie kellene . Vizeletvizsgálat is lehet vásárolni over the counter , és beadni otthon. Egyszer kezelt , keresse meg a ketonok jelenlétében ( szén - alapú vegyületek) . Ha a teszt pozitív ketonok , forduljon orvoshoz . A jelenléte a vizeletben ketonok vezethet a krónikus szövődmény ismert diabéteszes ketoacidózis . Diabéteszes ketoacidózis jellemzi képtelen megfelelően bontják glükóz miatt a hiány vagy hiánya az inzulin . Ha a teszt pozitív , akkor kell orvosi segítséget , hogy csökkentse a vércukorszintet . Ha a teszt negatív diabéteszes ketoacidózis , akkor lehet, hogy csökkentse a vércukorszintet a testmozgás és a diéta .
Exercise

Próbálj maradni, fizikailag aktív , amennyire csak lehetséges . Gyakorlat szigorúan legalább 30 percet minden nap . Vegyenek részt olyan tevékenységben, amely növeli a pulzusszámot , és javítja a keringést , mint a futás, az úszás és a séta . Ez lehetővé teszi az izmok sokkal érzékenyebbek az inzulin felszívódásának és lehetővé teszi a szervezet bontják glükóz több efficiently.It lehetséges, hogy a vércukorszint csökken , hogy nem biztonságos szint után gyakorlása . Ez egy ismert állapot hipoglikémiát. Vegyen élelmiszerek magas cukor és szénhidrát , mint a cukorkát, vagy aszalt gyümölcs, magával, ha gyakorolni . Tesztelje a vércukorszint edzés után annak megállapítására, hogy eszik ilyen élelmiszer van szükség .
Diet

Foods gazdag szénhidrátok növelik a vércukorszintet. Az egészséges étrend , amely magában foglalja az alacsony szénhidrát- és magas vitamin ezért segít szabályozni hiperglikémia. Kerüljük élelmiszerek, mint a burgonya, a csokoládé, a rizs , a kukorica és a kenyér . Próbálja bele a teljes kiőrlésű gabonák , a bab és a szója termékek a diéta . Egyél zöld színű zöldségek és gyümölcsök , amennyire csak lehetséges . Ezek a magas szintű anti- oxidánsok és fitokemikáliák , és segít megelőzni a betegség , miközben a rendszer a vér sugar.Diet még ennél is fontosabb , ha a magas vércukorszint összefügg a cukorbetegség. Gyenge szabályozása étrend egy cukorbeteg károsodásához vezethet az idegek , erek és a létfontosságú szerveket .