Hogyan lehet megelőzni a vérrögök és embólia

vérrögök segít a szervezet leállítja a vér áramlását a seb helyén , de veszélyes lehet , ha elszabadul a vénába, és akadozik a vér áramlását, hogy fontos szerve . A vérrög , amely eltömíti az artéria az agy stroke-ot okoz . A vérrög gátolja a vér a szív okozhat szívrohamot . A vérrög gátolja a vér a tüdő nevezzük tüdőembólia . Ezek a vérrögök , amely elszabadul a mély vénák , leggyakrabban alkotják a lábak, ahol a gravitáció okoz összevonása . Utazók , akik ülnek autóban vagy repülőgépek zárt helyzetben különösen érzékenyek az ilyen mély vénás vérrögök . Ez az, amire szüksége van
Support zokni

Show More utasítások
Travel Megelőzés
1

Igyon sok folyadékot . Lehet elfelejteni inni utazás közben , ami a kiszáradás, ami növeli annak az esélyét, alvadási ülve . Hidratálás különösen fontos a repülőgépek , ahol az utastér levegő nagyon száraz.
2

ne fogyasszon alkoholt, az utazás során a napokban . Az alkohol hozzájárul a kiszáradás .
3

Tartsa vér kering . Végezze el láb és a boka gyakorlatokat , miközben az autóban vagy repülőn helyet. Ne feledje, hogy a borjú gyakorlatok nem elég. A boka és a láb külön kell eljárni emelésével és csökkentésével a lábujjak , nyomódik a padló és az ülés előtted , és forgó a bokája .
4

indulj . Séta óránként egyszer , akár autóval vagy repülővel.
Mindennapi Prevention
5

Nézze meg, hogyan ülsz . Ülő hosszabb ideig a lábbal levágja forgalomban. Kerülje átkelés a lábad , amikor csak lehetséges .
6

viselni támogatást zokni. Gyenge erek nehezen leküzdése a gravitáció . Vér , hogy a medencék a lábak vezet véralvadást. Támogatás zokni biztosítja a további szükséges nyomást , hogy álljon összevonása vér emelkedett ki a lábszár .
7

kap a megfelelő gyakorlat. Vegye gyakori testmozgás szünetet , ha csinálsz ülő tevékenységek .
8

Legyen éber kellemetlen tüneteket . Forduljon orvoshoz, ha bármilyen a következő : hirtelen megnövekedett bőrpír, zsibbadás , vagy duzzanat a láb vagy a láb , intenzív égő vagy lüktető a kezedben , vagy a boka , vagy krónikus fejfájást vagy szédülést okozhat.