A fontossága lúgos pH a szervezetben

Minden élelmiszer savas vagy lúgos . Lúgos élelmiszerek azok, amelyek egy pH-érték a fenti 7.0 . Ezzel szemben a savas élelmiszerek a pH-érték 7,0 alá . Fenntartása a megfelelő pH-érték segít megőrizni a szervezet egészséges és a betegség -mentes. Ideal Tartomány

Szerint Dr. Ritamarie Loscalzo , a klinikai táplálkozási, pH körüli 7.0 ideális az egészséges életmód .
Jelentősége

lúg egyensúly , hogy a test lehetővé teszi az immunrendszer megfelelő működéséhez , segíti a szövetek gyógyítani, és elősegíti az egészséges anyagcserét szerint Loscalzo .
Balance

Számos tevékenység - beleértve az emésztést és a testmozgás - megemelkedhet sav termelését a szervezetben . Szerint Loscalzo egyensúlyozva ezek az ingadozások a diéta, amely magában alkáli - tartalmú ételek is fontos .
Acid Over -Balance

Miután túl sok sav a szervezetben csökkentheti az immunrendszert , és növeli az érzékenységet szabad gyökök sejteket. Szerint Dr. Robert Yound , a szerző a " A pH Csoda " alkáli szinten ellensúlyozni ezeket a tüneteket mennyiségű sav - egyensúlyt.
Lúgosító ételek

A legtöbb gyümölcs, zöldség és diófélék pozitív alkáli szintet. Húsok , fehérített liszt termékek és cukrok néhány példa élelmiszerek, amelyek több savas .