Miért okoz rossz leheletet a hagyma?

A hagyma, valamint az Allium család más tagjai, beleértve a fokhagymát, a medvehagymát és a metélőhagymát, kénvegyületeket, úgynevezett tioszulfinátokat és szulfidokat tartalmaznak. Amikor a hagymát feldarabolják, rágják vagy összetörik, ezek a vegyületek felszabadulnak, és érintkezésbe kerülnek a nyálban lévő enzimekkel. Ezek az enzimek más kénvegyületekké alakítják át őket, például kénsavvá, ami rossz leheletet okozhat.

A hagyma okozta rossz lehelet több óráig is eltarthat, mivel a kénvegyületek lassan felszabadulnak és felszívódnak a véráramban. Néhány ember enyhe égő érzést érezhet a szájában és a torkában a hagyma elfogyasztása után, a kénvegyületek okozta irritáció miatt.

A hagymaevés utáni rossz lehelet minimalizálása érdekében néhány dolgot tehet:

- Igyon sok vizet, hogy segítsen kiüríteni a kénvegyületeket a szájából és a torokból.

- Rágjon el egy darab petrezselymet, mentát vagy gumicukorral, hogy felfrissítse a leheletét.

- Használjon szódabikarbónát vagy hidrogén-peroxidot tartalmazó szájvizet a kénvegyületek semlegesítésére.

- Kerülje a nyers hagyma éhgyomorra fogyasztását, mert ez súlyosbíthatja a rossz leheletet.

- Ha azt tervezi, hogy hagymát eszik, utána feltétlenül mosson fogat és mosson fogselymet.

Ha a hagymaevés után tartósan rossz leheletet érez, beszéljen fogorvosával vagy orvosával, hogy kizárjon minden egyéb lehetséges okot.