Gyors légzés is előfordulhat, ha azt tapasztalja, a stressz és a szorongás . Ha a levegőt gyorsan , vagy hyperventilate szintje szén-dioxid a vérben csökken. Vissza tudja állítani a megfelelő szintű szén-dioxid alatt epizód hiperventilláció a légzés egy zsákba . A kezelés ideje alatt néhány lélegzetvétel egy papírzacskóba csapdákat távozó szén-dioxidot , hogy veszítesz, ha át lélegezni, és lehetővé teszi, hogy lélegezni vissza , amely helyreállítja a szint a szén-dioxid , és visszatér a légzés normális . Ez az, amire szüksége van
6 -by- 4-es papírzacskót
Show More utasítások
1
Nyomja össze a nyakát a papír egy zsák, hogy hozzon létre egy nyílást csak nagy elég a száját, hogy elférjen .
2
fújja a levegőt ki a táskát, így az kinyílásakor .
3
Lélegezz lassan , miközben a zacskót a száját . A táska röviden leereszteni .
4
Ismételje meg a folyamatot a kilégzés és a belégzés , a zacskót a száját , hat-nyolc alkalommal, vagy amíg a légzés visszatér a normális kerékvágásba.
