Csökkentse a stresszt az idősek. Sajnos , ahogy öregszünk , gyakran aggódni többet a dolog, hogy nem zavar minket , amikor fiatalabbak voltunk . A vizsgálatok azt mutatják stressz közrejátszhat a fejlődő Alzheimer-kór és egyéb demenciák .
2
növekedése az ösztrogén pótlás a nők a menopauza után. A kezdeti vizsgálatok azt mutatják, hogy a nők, akik ösztrogén-pótló kezelés mintegy 40 százalékkal kisebb valószínűséggel alakul ki a jeleket az Alzheimer-kór . Azt hittem, hogy fokozza az agy hormon receptorok , ösztrogén pótló terápia jöhet a növényi vagy szintetikus forrásokból.
3
Fogyasszon kiegészítő forrásai az antioxidánsoknak . Az egészséges agysejtek elpusztulnak , amikor találkozik a szabad gyököket , amelyek megtalálhatók a levegő, amit belélegzünk . Antioxidánsok , viszont elpusztítja a szabad gyököket , és ezáltal , védi az agyat . Közös források antioxidánsok E-vitamin , C-vitamin , a koenzim Q10 , szelén és B6 .
4
Engedje le az agyak " ólom és más nehézfém mérgezés növelésével hasznos ásványi anyagokat az étrendben. Mind a cink és a magnézium ígéretesnek mutatkozik csökkentése betétek az agy által okozott nehézfém . Egyes vizsgálatok azt mutatják kitettség nehézfémek egyik fő oka a demencia .
5
alternatív gyógynövényes kezelések a Kelet . Ginkgo biloba népszerű növelése agy működését és az új vizsgálatok azt mutatják, egy másik kínai gyógynövény , klub moha , mutat ígéret megelőzésében demencia és visszafordítása a hatások néhány Alzheimer-betegek .