A lipidek és az Alzheimer-kór

lipidek bonyolult kémiai vegyületek , és számos anyag , de alapvetően használjuk a " lipid " azt jelenti, zsírok, beleértve a cholesterol.High vér koleszterin az egyik legfontosabb kockázati tényező a szívbetegségek , ami jelenti a legnagyobb gyilkos az USA-ban karbantartása ellenőrzése koleszterin szintjét csökkenti a szívbetegségek kockázatát és stroke . Medical News Today jelenti, hogy ez is csökkenti annak kockázatát, az Alzheimer -kór. A forrás a koleszterin ?
Húsok és tejtermékek tartalmaznak koleszterint .

koleszterin kombinációja a zsír és a szteroidok elengedhetetlen a test egészségét és működését; 80 százaléka a koleszterin van szükségünk, természetesen a szervezet által termelt , a fennmaradó rész pedig a food.Dietary források közé hús, baromfi, hal, és a tejtermékek. Zöldség -és egyéb növényi eredetű élelmiszerek , mint például a rizs , nem tartalmaznak koleszterint .
Magas és az alacsony sűrűségű koleszterin
rendszeres testmozgás növeli a jó koleszterin szintjét.

A szervezetben a koleszterin tulajdonít vérfehérje , az úgynevezett lipoprotein kombinációja által meghatározott aránya fehérje: zsír minden molecule.High sűrűségű lipoprotein ( HDL) többnyire fehérje nagyon kevés zsírt; ez a " jó" koleszterin . Ez felveszi a felesleges zsír a szervezetben , és szállítja őket, hogy a máj feldolgozásra. A rendszeres testmozgás növelheti szintjét HDL.Low sűrűségű lipoprotein ( LDL), vagy a " rossz" koleszterin többnyire kövér nagyon kevés fehérje. Ez betétek koleszterin a vérerekben és az egyik fő oka a szív-és érrendszeri betegség.
Koleszterin és az Alzheimer -kór Matton

Alzheimer-kór jellemzi a plakkok képződését és gubanc az agyban , zavarja és halálát okozva az egészséges idegsejtek . A fő alkotórésze ezen plakkok egy építőelem fehérje ( peptid) nevezett amiloid -béta ( Abéta vagy Ap ) . Medical News Today jelentése szerint a kutatás egereken mutatott pozitív összefüggést a koleszterin és a béta-amiloid . A koleszterin- bevitel csökkent, a koncentráció a béta-amiloid is csökkent . Koleszterin szint csökkentése lehet pozitív hatással a védelem az Alzheimer -kór , a S. Nathan Kline Institute jelentése , hogy a koleszterin - csökkentő gyógyszerek lehetnek hatékony eszköze csökkenti a kockázatot az Alzheimer -kór.
Elméletek /Spekuláció
Zsíros élelmiszerek addiktív.

Az egyik legfontosabb tényező a fenntartása, illetve javítása egészségét test és az agy a csökkenés a koleszterin az étrendben , de lehet, hogy nehezebb, mint amilyennek sounds.Research a Wisconsin Egyetemen azt javasolta, hogy a táplálkozás a magas zsír és a cukor megváltoztatja az agy kémiáját felengedésével opioidok és csökkenti az érzés, hogy megtelt. Lényegében a test válik " rabja" a magas zsír- , magas cukor diéta.
Csökkentse a koleszterinszint
zöldségek nem tartalmaznak koleszterint .

Csökkentse a teljes összeg a zsír az étrendben , különösen a telített zsírok ( a kemény zsírok az állati termékek). Cserélje ki ezeket egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok a növényi olajok, hal, dió és seeds.Eat több rostot , mint a zöldségek , a zab, a bab és a hüvelyesek . Egyen olajos hal legalább egyszer egy héten , ez tartalmazza a "jó" omega -3 fats.Take a rendszeres testmozgás , ez segíti a szervezetet , hogy "jó " LDL és serkenti az agyat, hogy "jó érzés" hormonok, mint a endorfinok . ,