Egészség és a Betegség
* Használjon sós orrsprayt vagy öblítőt: Ez elősegíti a nyálka elvékonyodását és megkönnyíti az orrból való kifújását.
* Igyon sok folyadékot: A hidratáltság segít hígítani a nyálkahártyát és nedvesen tartja az orrot.
* Használjon neti potot: A neti edény egy kis edény, amelyet az orrjáratok sóoldattal történő öblítésére használnak.
* Vegyen egy forró zuhanyt vagy fürdőt: A gőz segíthet a nyálka fellazításában és a torlódások enyhítésében.
* Tegyen meleg borogatást az orrára: Ez segíthet enyhíteni a fájdalmat és a nyomást az orrban.
* Használjon vény nélkül kapható gyógyszereket: Számos vény nélkül kapható gyógyszer létezik, amelyek segíthetnek az orrdugulás enyhítésében, például az orrdugulást csökkentő szerek, az antihisztaminok és a fájdalomcsillapítók.
* Használjon illóolajokat: Bizonyos illóolajok, például az eukaliptusz és a borsmenta segíthetnek enyhíteni az orrdugulást.
Ha orrdugulása súlyos, vagy otthoni kezeléssel nem javul, előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia. Szintén orvoshoz kell fordulnia, ha az orrmelléküreg-fertőzés egyéb tünete van, mint például:
- Sinus fájdalom és nyomás
- Láz
- Arcfájdalom
- Rossz lehelet
- Sárgászöld orrfolyás
- Köhögés