Hogyan kell harcolni allergia

A legjobb módja annak , hogy harcot allergiák és a tünetek , többek között orrdugulás , könnyező szemek, sinus nyomás vagy kiütések , hogy kitaláljuk, az oka , és elkerüljék, hogy a lehető legjobban tudod . Kövesse az alábbi lépéseket könnyű légzés és tiszta bőr . Ez az, amire szüksége van
Légtisztítók
allergiamentes matrac Covers
Párátlanítók
Ablakventillátorok
allergiások ágynemű
Nedvességmérők
Salt
Sós Nose Spray
a C-vitamin
HEPA porszívók
Bath elszívó

Show More utasítások
1

vizsgálatot elvégezni allergia az orvos , vagy használja a folyamat megszüntetése , hogy pontosan a kiváltó . A leggyakoribb allergének a pollen , penészgomba , poratka , állatok , gyógyszerek és bizonyos ételek .
2

Határozza meg az allergén ( ek) kifejezetten csak lehetséges.
3

Tartsa zárva az ablakokat , és maradjanak otthon , amennyit csak lehet, ha a szezonális pollen probléma . Vegyünk egy szellőzés vagy szűrőrendszer otthonában.
4

Seal a matrac , párnák és paplanok az allergén -biztos magában . Poratka, közös allergén élnek ágynemű .
5

aludni egy latex matrac ( mindaddig, amíg te nem allergiás a latex ) . A poratkák nem tud fennmaradni a latex matracok .
6

telepítése párátlanító otthonában , ha él a párás klímát. Poratka, penész és egyéb gombák minden jól megélnek a párás környezetben.
7

elszívó ventilátor a fürdőszobában , vagy tartsa az ablakot .
8

Vegyél egy porszívó HEPA szűrő és használja gyakran.
9

Kerülje faltól falig szőnyeg . Ez szinte lehetetlen eltávolítani a poratkák a szőnyeg .
10

Távolítsuk el bizonyos élelmiszerek a diéta , ha úgy gondolja, hogy ezek okozzák az allergiás tüneteket . Ismerje meg alternatív főzési technikák ha allergiás közös élelmiszerek, mint a búza, a kukorica vagy a tej .