Egészség és a Betegség
kerülni , hogy bármilyen gyógyszert , amely az aszpirin . Néhány gyakori közül gyógyszerek fejfájás , megfázás, köhögés , allergia , arcüreg problémák , ízületi gyulladás , reuma, menstruációs görcsök , gyomor savasságát , hátfájás és húgyúti fájdalom.
2
olvasni élelmiszerek címkéin figyelmesen . Az allergia lehet , hogy a szalicilátok társított intolerancia bizonyos más vegyi anyagok, mint például azo- színezékek és benzoát. Hozzá vannak szokva a sok feldolgozott élelmiszerek , és menj alá a különböző nevek . Érdemes lehet beszélni allergológus arról, milyen konkrét vegyszerek elkerülése érdekében .
3
Egyél annyi friss hús , hal, kagyló, baromfi, tojás, tejtermékek , a gabona és a kenyér , mint te mint . Ezek természetesen alacsony szalicilát .
4
olvassa el a címkéket a nem élelmiszer-ipari termékek gondosan is. Szalicilátok használják menta ízű termékek, mint például a fogkrém és a rágógumi . Ők is használják egyes mesterséges színezékek és aromák .
5
Kerülje élelmiszerek igen magas szalicilátok . Ezek közé tartozik a sárgabarack , bogyós gyümölcsök, szőlő, narancs , szilva , ananász , olajbogyó, retek , paradicsom, minden paradicsom alapú ételek , minden aszalt gyümölcs, minden dzsemek és zselék , lekvárok, gyümölcslevek és a szójaszósz . Ellenőrizze allergológus a teljes listát .
6
Mérje fel a tolerancia szintet. Ha nem nagyon érzékeny , akkor lehet, hogy elviselni ételek, közepesen magas szalicilátok , és csak akkor van szükség , hogy elkerüljék az is nagyon magas szinten.
7
Add a kiegészítő C-vitamin azzal a diéta bioflavonoidok , 1000 és 5000 mg naponta osztott dózisokban. Ez segít a szervezetnek megbirkózzanak allergének és csökkenti a gyulladást.
8
kvercetin , 500 mg naponta kétszer . Ez segít csökkenteni az allergiás reakciók és támogatja az immunrendszert .
9
Vegyük bromelain , 100 mg naponta kétszer . Ez növeli az intézkedés a kvercetin .
10
Vegye fenyőkéreg vagy a szőlőmag -kivonat , 300 mg naponta. Ez segíthet enyhíteni az allergiás tüneteket.