Egészség és a Betegség
a Neti Pot öblítse ki a melléküregek természetes és megszabadulni egy kitömött orrát. Használjon langyos vizet , hogy töltse ki a neti pot , majd adjuk hozzá a tartalmát a só csomagot , ami ezzel jár . Keverje vagy rázza óvatosan . Több mint egy mosogató , döntse a fejét oldalra , és hajoljon előre . Tegye a tipp, hogy egyik orrlyukba . Döntse meg neti pot lassan , így a sós víz megy az egyik orrlyukba , a másikon ki . Ne tartsa vissza a lélegzetét , amikor ezt. Ismételje naponta egyszer.
2
gőz . Menj a fürdőszobába, és kapcsolja be a zuhany forró . Ne érjen a víz . Csak győződjön meg arról, hogy a gőz a fürdőszobában a meleg a víz . Ülj a fürdőszobában mélyeket lélegezve körülbelül 20 percig . Szintén vizet forralni , vagy hogy egy forró tál csirke levest , és élvezze a gőzt az orrodon keresztül .
3
Egyél élelmiszerek gyömbérrel , fokhagymával és /vagy a hagyma . Mindezek ételek segíthetnek . Az azonnali segítséget , húzza hagymát , vágja félbe, és szippantás a szaga a hagymát . Ez segíthet tisztázni ki a melléküregek . Fűszeres ételek segíthetnek is. Próbáld meg egy tál chili , a taco saláta , nachos , chips és salsa , vagy thai ételeket.
4
egy over-the -counter orrspray . Próbáld meg egy első sóoldat permet , mivel ennek nincs benne a gyógyszert . Ez egy teljesen természetes só spray. Ha ez nem működik, akkor próbálja ki a gyógyszeres orrspray , mint például a Vick orrspray . Azt is kérdezze meg orvosát kapható orrspray .
5
Masszázs mögött a fül lebeny a hüvelykujját , a külső sarkok szemed a mutatóujjával , és az orrlyukak "külső sarkok a középső ujját . Ez segíthet átmenetileg megszabadulni egy kitömött orrát semmit, csak a kezét .
6
Próbálja ki a hideg, allergia gyógyszert , mint az over- the-counter allergia gyógyszert , vagy hideg gyógyszert antihisztamin -ben azt. Ez a hatóanyag segít megszabadulni egy kitömött orrát. Azonban , ha még mindig szüksége, hogy vegye után öt nappal , keresse fel orvosát .