Mióta levegőben lévő penész spórák általában aktívabb éjszaka, amikor a nedves és hideg , győződjön meg róla, hogy zárja be az ablakokat , miközben alszol. Használjon központi légkondicionáló egység a HEPA ( nagy energiájú részecske levegő) szűrőt , hogy a ház hűvös és csapdába gombaspórák . Tartsa a ház penész mentes azáltal, hogy éberen vízvezeték-szivárgás és más forrásokból a nedvesség . Lehetőleg ne a fejét a szabadban a felhőszakadás , vagy amikor az időjárás jelentés szerint a magas penészszám . Ha kell kaszálni a füvet , vagy a munka a kertben , esetleg viseljen porvédő maszkot segítségével korlátozza a kitettség gombaspórák .
Gyógynövény
számos gyógynövények , hozott egy természetes formában készült a tea , vagy akár zárt, talán nyújt némi enyhülést az allergia . Ne feledje, hogy a természetes nem mindig jelenti azt, biztonságos. Számos gyógynövény is erőteljes mellékhatásai. Beszélje meg orvosával, útmutatást , mielőtt bármilyen gyógynövény vagy kiegészítőket . Az Bastyr Center for Natural Health , a gyógynövény Papsajt , tagja a százszorszép család , ajánlhat természetes antihisztamin hatáskörrel, amely segít enyhíteni a penész allergiás tünetek. A Bastyr Center is javasolja tintospora , egy indiai gyógynövény hagyományosan használt ájurvédikus orvoslás , mint egy ígéretes orvosság a köhögés, tüsszentés , és a forgalmi dugók járó penész allergia . Ginger , a természetes gyulladáscsökkentő , segít csökkenteni a duzzanatot a mirigyek és az orrjáratok . A tanulmány az 2009 Fitoterápia Research folyóirat támogatja a Csalán ( Urtica dioica ), amely hatékony allergia kezelés miatt gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A hisztamin a Csalán is segít ellenőrizni a szervezet válasza a penész és egyéb allergens.A forró csésze nyugtató kamilla tea is lerövidíti az allergiás rohamok és megnyugtatja a tünetek . Hozzáadása eukaliptusz levelek vagy olaj gőzfürdőben segíthet tehermentesítését miatt penész allergia . Azt is hozzá néhány csepp eukaliptusz olajat , hogy a hordozó olaj , és használja azt a megnyugtató mellkas dörzsölje . Crush egy marék borsmenta levelek és add hozzá egy csésze forró vízzel, nyugtató tea , amely segít enyhíteni sinus nyomás az allergia miatt .