Fújja ki az orrát finoman törölje ki, nyálka , és hozzon létre egy világos folyosón az orr permetezni .
2
rázza fel az orrspray palackot és vegye le a kupakot .
3
Hajtsa hátra a fejét kissé előre . Lélegezz lassan.
4
Tartsa a spray palackot biztonságosan a kezében , és helyezze be a végén a szivattyút az orrlyukba. A hegy a szivattyút kell mutatnia , és kissé kifelé , sem közepe felé az orrát .
5
az ujját a szabad kezét, hogy zárja be a másik orrlyukba .
6
Lélegezzen be lassan , miközben szorította a permetező szivattyút .
7
Ismételje meg a többi orrlyukba .