Ismerje meg a fűszereket. Szegfűszeg , koriander és a gyömbért ismert fűszerek , amelyek segíthetnek az allergia. Bár ezek tartják antihisztamin fűszerek , fontos, hogy a kutatás minden lehetséges hatásait a fűszereket. Minden egyes másképp reagál a fűszereket , akkor lehet, hogy allergiás a fűszer , vagy lehet , hogy egy gyógyszert , amely kölcsönhatásba rosszul a fűszer . Kutatás a fűszer hozzáadása előtt , hogy olyan ételek .
2
Határozza meg fűszerek állnak a helyi területen . Fűszerek , mint a szegfűszeg és a gyömbér is gyakran megtalálható a szupermarketekben szerte az országban, de a fűszerek, mint a koriander nem mindig állnak rendelkezésre rendszeresen szupermarketekben .
3
Nézz fel minden szakboltokban a területen . Szaküzletekben , mint például egy ázsiai élelmiszerbolt , vagy a közel-keleti bolt , akkor általában van fűszer áll, hogy nem állnak rendelkezésre más boltokban. Ezek a fűszerek importált más helyeken , mint például Kína , Korea és közel-keleti országokban . Tudja meg, melyik üzlet állnak a helyi , majd hívja a boltba, hogy megtudja, milyen fűszerek általuk.
4
Nézd meg online boltokban . Sok weboldalak eladni növényi termékek vagy fűszerek, és szállít közvetlenül a házba. Ellentétben a helyi boltba , ezek az online áruházak is eltarthat egy hétig vagy tovább , mielőtt a fűszereket érkeznek, és adjuk hozzá a szállítási költség , hogy a költségek a fűszer . A másik szempont az online források , hogy a cég egy átverés . Mindig ellenőrizze a cég, a források, mint a Better Business Bureau , hogy a cég törvényes .