Hogyan használjuk koffein ADHD Tünetek

figyelemhiányos hiperaktív zavar ( ADHD) egy neurológiai állapot, amely először alakul ki gyermekkorban. Jellemzője, figyelmetlenség, impulzivitás és hiperaktivitás . Szerint WebMD.com , a szakértők becslése szerint 3-5 %-a gyermekek ADHD . Akár 60 %- a gyermekek ADHD továbbra problémákat a felnőttkort. Ez azt jelenti, hogy mintegy 4 %-a az amerikai felnőtt lakosság , azaz mintegy 8 millió ember , hogy felnőtt ADHD. Kevés a felnőttek kérnek kezelést az ADHD. Self- beadása koffein szolgálhat az alapértelmezett elsődleges kezelés a sok felnőtt. Caffeine kezelésére gyermekek tüneteinek óvatosan kell alkalmazni , és orvosi felügyelet mellett. Utasítások
át Tünetek , beszerzése diagnózis , mérlegeli
1

át a tüneteket. Emberek ADHD nehezen fenntartani a figyelmet , és koncentrálva . Ezek szervezetlen , figyelemzavarral és könnyen unatkozik . Ezek impulzív , gyakran fordulnak elő balesetek , és gondatlan hibákat. Ők nem szeretik , hogy várjon , és siess a feladatokat. Ők küzdenek késleltetni kielégülés , hajlamosak a kábítószer vagy a függőségi problémák , és általában halogat.
2

Ha úgy gondolja, hogy lehet, hogy az ADHD , konzultáljon orvosával , vagy egy terapeuta, aki lehet, hogy egy megfelelő diagnózist. Orvosi körülmények között, mint például allergia , metabolikus vagy endokrin rendellenességek rendellenességek okozhatnak ADHD tünetei . Hasonlóképpen , a szorongás , a depresszió, a fejlődési zavarok és más mentális egészségügyi problémák is létrehozhat ADHD -szerű tünetek. Koffein Lehet, hogy a tünetek súlyosbodását , vagy maszkot egy mögöttes probléma, hogy kell kezelni . A teljes orvosi értékelés elengedhetetlen ahhoz, hogy egy pontos diagnózis .
3

át a kezelési lehetőségek . Miután ADHD már diagnosztizálták , megvitatja a kezelési lehetőségek orvosát vagy terapeuta , és nem a további kutatást online. Beszéljétek meg a teljes körű kezelési lehetőség a szolgáltató . Fontolja meg az " Elimination Diet " , hogy zárja ki az élelmiszer-allergia , mint a hozzájárul a probléma . Vizsgálja táplálkozási és étrendi változtatásokat tudod, hogy fokozza a figyelmet, és fokozza az érzelmi és motivációs stabilitást. Csatlakozzanak pozitív életmódbeli változásokat . A kiegyensúlyozott étrend , a megfelelő alvás és a testmozgás jót tesz az egészségnek , és hatékony kezelések ADHD . Meg kell beszélnie gyógyszeres lehetőségek állnak rendelkezésre. Ha tervezi, hogy a koffein , mint a kezelési lehetőség , beszéljen orvosával . Nem számít, milyen a koffein kell tekinteni, de az egyik fegyver a arzenál elleni küzdelem ADHD .
A koffein a felnőtt ADHD
4

áttekintése források koffein és meghatározza, hogy akkor bele koffein be a kezelést. A koffein a természetben a tea és a kávé , és mesterségesen hozzáadott sok más italok, mint például a Coca-Cola , a Pepsi , Mountain Dew és az energia italok .
5

Miután meghatározzák a forrás a koffein , azonosítja a várható adag koffein lesz megszerzése . Kérjen segítséget a csomagolása szódavíz és az energia ital , hogy hány milligramm koffeint tartalmaz minden egyes adag . Megjegyezzük, hogy gyakran egyetlen doboz vagy palack lehet tekinteni, mint többszörös adag , mint amennyire a táplálkozási címke illeti . A kávé és tea becslés adagok a következők szerint. Általánosságban elmondható, hogy egy 8 unciás adagonként , attól függően, sör erő, a kávé majd 60-120 mg koffein és tea lesz 20-45 mg koffein.
6

Határozza meg a kezdő adag . Ne feledje , hogy a koffein a kábítószer . Úgy becsülik, hogy a 100 mg-os koffein egyenértékű körülbelül 5 mg Ritalin , amely egy közös kiindulási dózisa ennek ADHD gyógyszert. Kísérlet hatékony dózis . Fogyasszon 75-100 mg . A koffein reggel --- ez körülbelül egy csésze kávé --- és még egy adagot kora délután .
7

Kerüljük a koffein használata később a nap folyamán , mert hozzájárulhat a álmatlanság, alvási nélkülözés és önfenntartó igény növekvő dózisú koffein reggel. A koffein nem helyettesíti a jó alvás .
8

figyelése oldalon hatások , melyek közé tartozik a szorongás , étvágytalanság , gyakori vizelés és álmatlanság. Ha a mellékhatások problémát okozhat , beszéljen orvosával a további kezelési lehetőségek. A konzultációt az orvos , akkor növeli a koffein adag 200 mg , vagy úgy , naponta kétszer .