ADHD és Enzim terápia

Az enzimek olyan fontos anyagok , hogy a szervezet nem működhet anélkül . Feladatuk az, hogy csatlakozzanak a vitaminok és ásványi anyagok , ami az úgynevezett koenzimek , így a szervezet képes felvenni őket megfelelően. Azt is segíti az emésztést , erősítik az immunrendszert, és elősegíti a megfelelő sejtek működését . Enzim hiány okozhat számos egészségügyi problémák , beleértve a mentális egészségügyi problémák, mint ADHD . Ha szenved ADHD, próbálja ki az alábbi javaslatokat , hogy használja enzimek enyhíteni a tüneteket. Írd le, mit eszik

Annak meghatározásához, hogy az enzim pótlása segít enyhíteni az ADHD tüneteit , ezért fontos, hogy először elemzi a jelenlegi táplálkozási szokások miatt enzimek legjobb fogyasztanak az élelmiszer-források . Írd le, mit eszik , legalább egy hétig , hogy meghatározzák , milyen enzimek a diéta ellátó Önnek .
Elemzése a diéta

Szerint egy cikket írt Dr. Stephen Barrett , "Az amerikai étrend általában enzim - hiányos , mert a legtöbb élelmiszer , amit fogyasztunk került főtt vagy feldolgozott . " Tehát a legjobb élelmiszer-források enzimek nyers, nem feldolgozott élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek. A legtöbb enzim gazdag élelmiszerek választását csíráztatott magvak , gabonák és a hüvelyesek . Ellenőrizze, hogy mit evett az elmúlt héten ( amit már írt le) , hogy milyen sokféle étel , amit fogyasztanak természetes enzim-tartalommal . Ellenőrizze, hogy a "Super enzim élelmiszerek listáját " a források részben ezt a cikket.
Alter diéta

Ha találtam elemzése után a diéta, hogy nem igaz 't fogyaszt sok enzim gazdag élelmiszerek , próbálja megváltoztatni azt. Kísérlet bele több élelmiszerek a "Super enzim food list" a napi fogyasztást. Ez nagyon jól segít enyhíteni a tüneteket, az ADHD saját , mert szerint egy cikket ADHD és enzimek " Tanulmányok azt mutatják, jelentős javulást ( ADHD ), ha bizonyos élelmiszer-adalékanyagok , vagy a környezeti vegyi kerülni ... kb 50-80% a résztvevők mutatott javulást . " Mivel az élelmiszerek adalék nem tartalmaznak sok enzimek helyett a feldolgozott élelmiszerek enzim gazdag élelmiszerek , akkor segíthet nyugodt az ADHD tüneteit természetesen.
Hogy egy kiegészítő

Ha már próbált megváltoztatja a diéta , vagy ha a diéta tartalmaz sok enzim gazdag élelmiszerek , és még mindig szenved intenzív ADHD tünetei , akkor lehet, hogy természetes enzim - hiányos . Szerencsére , ha illik ebbe a kategóriába , amit megtehetsz egy enzim kiegészítést . A cikk szerint " ADHD - Attention Deficit Feltételek és enzimek , " számos egyén látja a javulást , ha vesz egy széles spektrumú enzim termék, vagy a célba különböző vegyületek ( például Peptizyde a tej és a gabonafélék, laktáz tej cukor vagy amiláz a szénhidráttartalmú ételek ) . " enzimkiegészítők megtalálható a legtöbb bioboltokban , vagy megrendelhető az interneten .