Egészség és a Betegség
Az elsődleges megelőzés célja a betegségek megelőzése, mielőtt azok megjelennének. Ez többféle módon is megtehető, többek között:
* Egészségügyi oktatás: Az emberek tájékoztatása a betegségek kockázatairól és a megelőzés módjáról.
* Voltás: Emberek vakcinázása olyan betegségek ellen, mint a kanyaró, a mumpsz és a rubeola.
* Táplálkozás: A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag egészséges táplálkozás csökkentheti számos betegség kockázatát, mint például a szívbetegség, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség.
* Gyakorlat: A rendszeres testmozgás javíthatja az általános egészségi állapotot és jó közérzetet, valamint csökkentheti egyes betegségek, például a szívbetegség, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
* A dohányzás abbahagyása: A dohányzás számos betegség fő kockázati tényezője, beleértve a szívbetegséget, a stroke-ot, a tüdőrákot és a COPD-t. A dohányzás abbahagyása javíthatja az általános egészségi állapotot és csökkentheti e betegségek kockázatát.
* Az alkohol mértéke: A túl sok alkoholfogyasztás növelheti számos egészségügyi probléma kockázatát, beleértve a májbetegséget, a szívbetegségeket, a stroke-ot és a rákot. A mérsékelt alkoholfogyasztás csökkentheti ezeknek a problémáknak a kockázatát.
Másodlagos megelőzés
A másodlagos megelőzés célja a betegségek korai felismerése és kezelése, még mielőtt az komoly károkat okozna. Ez többféle módon is megtehető, többek között:
* Szűrővizsgálatok: A szűrővizsgálatok segíthetnek a betegségek korai felismerésében, amikor azok gyakran könnyebben kezelhetők. A szűrővizsgálatok közé tartozik például a mellrák mammográfiája, a méhnyakrák esetében a Pap-teszt és a vastagbélrák esetében a kolonoszkópia.
* Korai diagnózis: Ha valamilyen betegségre utaló tüneteket észlel, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz, hogy a lehető leghamarabb diagnosztizálható és kezelhető legyen.
* Azonnali kezelés: Ha betegséget diagnosztizálnak, fontos, hogy azonnal elkezdje a kezelést, hogy megelőzze a betegség súlyosbodását.
Tercier megelőzés
A harmadlagos megelőzés célja a betegség előfordulásának minimalizálása. Ez többféle módon is megtehető, többek között:
* Rehabilitáció: A rehabilitáció segíthet az embereknek a betegségek következményeiből való felépülésben és a lehető legfüggetlenebb életben.
* Palliatív ellátás: A palliatív ellátás a súlyos betegségben szenvedők kényelmére és támogatására összpontosít.
* Életvégi ellátás: Az életvégi ellátás a haldokló emberek kényelmére és támogatására összpontosít.