Bár a gégegyulladás kellemetlen lehet, általában nem súlyos, és néhány napon belül magától megszűnik. Vannak azonban olyan dolgok, amelyeket megtehet a gyógyulási folyamat felgyorsítása és a tünetek enyhítése érdekében:
1. Pihentesse a hangját. Ez a legfontosabb dolog, amit megtehetsz, hogy segítsd hangszálaid gyógyulását. Amennyire csak lehetséges, kerülje a beszédet, éneklést vagy suttogást.
2. Igyál sok folyadékot. A hidratáltság segít megőrizni a hangszalagok nedvességét és kenését.
3. Használjon párásítót. Nedvesség hozzáadása a levegőhöz segíthet enyhíteni a torok kiszáradását és irritációját.
4. Gargarizáljon sós vízzel. Ez segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat a torokban.
5. Vegyünk vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat. Ezek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást.
6. Kerülje az irritáló anyagokat. Ide tartozik a füst, a por és a vegyszerek.
7. Forduljon orvoshoz, ha tünetei nem enyhülnek. Ha a gégegyulladása néhány napon belül nem javul, vagy ha láza van, nyelési nehézségei vannak vagy nehézlégzése van, forduljon orvoshoz.
A gégegyulladás legtöbb esete néhány napon belül magától megoldódik. Ha azonban a tünetei nem enyhülnek, vagy ha láza van, nyelési nehézségei vannak vagy nehézlégzése van, forduljon orvoshoz.