Vitaminok , amelyek megakadályozzák a bőrrák

A robbanásszerű növekedése bőrrák és a melanoma az elmúlt 70 év azt eredményezte, hogy a nagyobb érdeklődés dolog, amit tehetünk , hogy megakadályozza ezt a betegség . Ön valószínűleg tudja , hogy meg kell napvédő mielőtt kiment minimalizálása érdekében UV-károsodás , de lehet, hogy nem tudja, hogy bizonyos vitaminok segítheti a bőr képes kezelni napfény. Szerint a bőrgyógyász Nicholas Perricone , fogyasztásából bizonyos antioxidáns vitaminok ellensúlyozni szabad gyök károsodás vezet az öregedés és a betegségek, mint a bőrrák. Bőrrák és vitaminok

Mivel tanulmányok bizonyos élelmiszerek és kiegészítők , amelyek megakadályozzák az egyik fajta betegség gyakran ellentmondanak későbbi tanulmányok egyéb betegségek , a legjobb tanács , hogy megakadályozzák a bőrrák ( túl alkalmazása fényvédő ), az, hogy enni a változatos és egészséges étrend . Bőrgyógyász Nicholas Perricone azt mondta, hogy mintegy 80 %-a szervezet vitamin tartalékai teljesen kimerülnek, 40 perc napozás és azt ajánlja, hogy a helyileg alkalmazott vitamin -beadásra krémet extra védelmet együtt fényvédő . Ami kiegészítők, azt mondja a betegek , hogy C és E vitamin , valamint az alfa- liponsav és koenzim Q10 . Egy 2008-as tanulmány nem talált szignifikáns különbséget a bőrrák szint a résztvevők, akik szedtek szelén és E-vitamin , mint azok a placebo .

Minden olyan hatások, kiegészítőket , hogy lehetne csökkenteni az általános felszívódás szint a test , ezért ételek gazdag antioxidánsokban is további védelmet nyújtanak a bőre , ha együtt kiegészítők. Fogyasszon E-vitamin gazdag élelmiszerek, mint a mandula, avokádó-, C-vitamin gazdag élelmiszerek, mint például a narancs, és a halak, amelyekről ismert, hogy a magas szintű zsírsavak. Fogyasztói tej dúsított D-vitamin is segít feltölteni szinten ez a fontos vitamin , ha nem kap elég napfényt , hogy természetesen eleget táplálkozási követelményeket D-vitamin

Perricone arra utal, hogy a gyulladás a szervezetben az elsődleges oka a bőr rák, és azt hiszi, hogy az étrend nem tesz különbséget az aránya a betegség . Annak érdekében, hogy maximalizálja az esélye , győződjön meg róla, ne élelmiszerek transz zsírok és azok, akik túlzottan feldolgozott , miközben egyre elég vitamin a cink a diéta és a kiegészítők. És napvédő akkor is, ha mindent megtesz a megfelelő dolgokat .