Mik azok az uv-b sugarak?

UV-B sugarak A nap ultraibolya sugárzásának egy fajtája, amelynek hullámhossza 280-315 nanométer (nm). Energikusabbak, mint az UVA-sugarak, amelyek hullámhossza 315-400 nm, de kevésbé energikusak, mint az UVC-sugarak, amelyek hullámhossza 100-280 nm.

Az UV-B sugarak a leégés elsődleges okai, és bőrrákot, szürkehályogot és a bőr idő előtti öregedését is okozhatják. Felelősek a csontok egészségéhez nélkülözhetetlen D-vitamin termeléséért is.

A Föld felszínét elérő UV-B sugárzás mennyisége a napszaktól, az évszaktól, a szélességtől és az időjárási viszonyoktól függően változik. Az UV-B sugárzás a nap közepén, nyáron és a trópusi területeken a legerősebb. Tiszta napokon is erősebbek, mint felhős napokon.

Számos dolgot megtehet, hogy megvédje magát az UV-B sugaraktól, többek között:

* 30-as vagy magasabb fényvédőfaktorú fényvédő használata

* Kalapot és napszemüveget visel

* Árnyékot keres a nap közepén

* Kerülje a szoláriumokat

Ha aggódik az UV-B sugárzásnak való kitettség miatt, forduljon orvosához.