Tippek, hogy a rák megelőzése

Senki nem akar hallani a daganatos betegség . Emiatt mindannyian keressük utak egészségesebb élet . Néhány a leggyakoribb megelőző intézkedések egészséges táplálkozás élelmiszerek , elkerülve a dohánytermékek , gyakorló biztonságos szex , és korlátozza az alkoholfogyasztás és a napfénytől és bizonyos vegyi anyagok . A rendszeres szűrés is képes felismerni rákmegelőző sejtek , és megáll a növekedés a tumor . Food

élelmiszerek magas antioxidáns , mint a gyümölcsök és zöldségek , ismert, hogy hatásainak ellensúlyozására rákkeltő. Szerint naturalnews.com , keresztes virágú zöldségek, mint a káposzta és a brokkoli , a leginkább előnyös elhárításához a rákkeltő vegyületek hatását . Állati zsírt tartalmazó élelmiszerek általában magas a telített zsírok, amelyek hozzájárulnak az elhízás, a magas vérnyomás és a szívbetegség. A zsírok ismert boltba rákkeltő , így a kezelés az egészséges táplálkozás és a testmozgás ajánlott .
Dohány

füstje dohánytermékek tartalmaz 60 különböző rákkeltő. Nem dohányzó , vagy kilépés az egyik legjobb módja , hogy megakadályozzák többféle rák, különösen a tüdőrák .
STD

gyakorló biztonságos szex ajánlott , hogy ne összehúzódása a nemi betegségek . A humán papillomavírus , vagy HPV , ismert, hogy méhnyakrákot okoznak . Ez a vírus át szex közben egy fertőzött partner . Gardisil új vakcina megvédi az egyént a négy különböző törzsek a HPV . AIDS is már ismert, hogy bizonyos típusú rákos megbetegedések .
Alkohol

szerint cancer.org , alkohol bevitelt kell korlátozni . Nem világos, hogy az alkohol rákot okoz , de ez lehet az oka , hogy a szervezet anyagcseréjét , és hogyan az alkohol lebomlik . Ez a folyamat okozhatja sejteket, hogy a legveszélyeztetettebbek a többi rákkeltő . Például, az emberek , akik a füst és az ital egy nagyobb a kockázata a rák, mint azok, akik csak inni . Szájüregi rák nagyobb valószínűséggel , ha alkoholt fogyasztanak rendszeresen .
Sunlight

Túlzott mennyiségű ultraibolya ( UV) sugár expozíció legfontosabb, hogy megakadályozzák a bőrrák. Próbálja meg elkerülni a déli nap , kopás napvédő és kerülje a szolárium használatát .
Vegyi

sok vegyi vannak felsorolva rákkeltő , beleértve a gőzök a benzin és a gázolaj , mustárgáz , azbeszt rostok és a vinil-klorid . Legyen tisztában a termék veszélyei , és amely a vegyi anyagok vannak kitéve a munkahelyen .
Szűrés

rendszeres Pap kenetet , mammográfia , prosztata szűrések és colonoscopies ajánlott egy bizonyos kor , hogy segítsen felismerni rákmegelőző sejtek rendellenes sejtek válhatnak rákos , polipok a vastagbélben vagy gyanús ciszták mellszövet.