Egészség és a Betegség
Normális, ha az inoperábilis tüdőrák diagnosztizálása után számos érzelmet érez, például sokkot, hitetlenséget, haragot, szomorúságot és gyászt. Engedje meg magának, hogy érezze ezeket az érzelmeket, és ne próbálja elnyomni őket.
2. Kérjen szakember segítséget.
A terapeutával vagy tanácsadóval való beszélgetés segíthet az érzelmek feldolgozásában és a megküzdési mechanizmusok kialakításában.
3. Tájékozódjon állapotáról.
Minél többet tud a rákos betegségéről, annál jobban tud tájékozott döntéseket hozni a kezelésével és gondozásával kapcsolatban. Beszéljen orvosával, olvassa el a megbízható információforrásokat, és lépjen kapcsolatba más tüdőrákos betegekkel.
4. Tűzz ki reális célokat.
Ne próbálj túl korán túl sokat tenni. Tűzz ki magadnak kicsi, elérhető célokat minden nap, és koncentrálj arra, amit irányíthatsz.
5. Vigyázz magadra.
Ügyeljen arra, hogy aludjon eleget, étkezzen egészségesen, és rendszeresen mozogjon. Ezek a dolgok segítenek megőrizni az erőt és az energiaszintet.
6. Töltsön időt szeretteivel.
Vedd körül magad olyan emberekkel, akik szeretnek és támogatnak téged. A szeretteivel eltöltött idő segíthet abban, hogy vigaszt és támogatást érezzen.
7. Találd meg életed értelmét.
A diagnózis ellenére még mindig van értelme az életednek. Mi okoz neked örömet? Miért rajongsz? Koncentrálj azokra a dolgokra, amelyektől úgy érzed, hogy élsz, és kapcsolatban állsz a körülötted lévő világgal.
8. Légy pozitív.
Fontos, hogy pozitív és reménykedő maradjunk, még egy nehéz diagnózis ellenére is. A pozitív hozzáállás segíthet megbirkózni a stresszel, döntéseket hozni és a rák elleni küzdelemben.
9. Soha ne add fel.
Soha ne add fel a reményt. Mindig vannak új kezelések és terápiák kifejlesztése, és Ön jogosult lehet egy klinikai vizsgálatra. Ne add fel, amíg ki nem merítetted az összes lehetőséget.